Παράλιο Άστρος
logo: Το Άστρος της Θαλάσσης
Αναζήτηση Go

Μαϊντανός: ένας πραγματικός διατροφικός «θησαυρός»

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 30-03-2013 09:01:42 am | από nskarmoutsos

Υπάρχει μια διαδεδομένη ποικιλία μαϊντανού, η οποία σχηματίζει μια μεγάλη ρίζα όμοια με εκείνη του σέλινου που τρώγεται βραστή, σε αρκετές χώρες της Ευρώπης.

Ο μαϊντανός πρωτοχρησιμοποιήθηκε πριν από 2000 χρόνια, αρχικά ως «φάρμακο» και αργότερα ως βασικό συστατικό των μαγειρικών συνταγών. Οι αρχαίοι Έλληνες συνήθιζαν να τον χρησιμοποιούν ως βότανο και ως φάρμακο για διάφορες παθήσεις.

Σήμερα πλέον αποτελεί βασικό συστατικό της αμερικανικής, ασιατικής και ευρωπαϊκής κουζίνας αλλά και απαραίτητο στοιχείο κάθε υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής.

Η διατροφική του αξία είναι μάλλον υποτιμημένη, ιδίως αν αναλογιστούμε, ότι οι περισσότεροι τον χρησιμοποιούμε ως διακοσμητικό στις σαλάτες και όχι ως βασικό συστατικό των γευμάτων μας (σε ωμές σαλάτες και σε μαγειρεμένα φαγητά).

Φρέσκος ή αποξηραμένος, σαν ρόφημα ή σαν αφέψημα, σαν έλαιο ή πολτοποιημένος… ο μαϊντανός παραμένει ένας πραγματικός διατροφικός «θησαυρός».

Οι ευεργετικές του δράσεις και ιδιότητες είναι πολλαπλές: τονωτικές, διεγερτικές, ανακουφιστικές, καθαρτικές, διουρητικές, αντισηπτικές, ρυθμιστικές κ.ά. Δεν έχει νόημα η απαρίθμηση, εκείνο που χρειάζεται είναι να γίνει αναπόσπαστο μέρος της διατροφής μας.

Ας δούμε μερικά μόνο από τα οφέλη, του θαυματουργού βοτάνου:

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε βιταμίνες Β12, Κ, Α και C, καθώς και σε βήτα- καροτένιο. Επιπλέον είναι μια καλή πηγή φυλλικού οξέως και σιδήρου.

Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη και χάρη στην αντιβακτηριδιακή της δράση, αποτρέπει των πολλαπλασιασμό των βλαβερών βακτηριδίων για τον οργανισμό. Μέσω της χλωροφύλλης, ο μαϊντανός βοηθά στην καταπολέμηση της χρόνιας κακοσμίας του στόματος.

Τα αιθέρια έλαια (π.χ λιμονένιο, ευγενόλη) που περιέχονται στον μαϊντανό, είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά, ενώ ταυτόχρονα έχουν σημαντική αντικαρκινική δράση. Καταναλώνοντας σε καθημερινή βάση λίγο μαϊντανό, μειώνουμε ή σταθεροποιούμε τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης, αποτρέποντας το ρίσκο εμφάνισης υπέρτασης.

Το πράσινο «βότανο», είναι εξαιρετικό διουρητικό, το οποίο συμβάλλει στην καλύτερη λειτουργία του νεφρού. Χάρη στη διουρητική δράση του, ο οργανισμός μας απαλλάσσεται από το περιττό νάτριο, αλλά και από κάθε επιβλαβή ουσία.

Τριχόπτωση ή ξηρότητα στην επιδερμίδα; Κανένα πρόβλημα. Το λάδι μαϊντανού, είναι η ιδανική θεραπεία για την τριχόπτωση αλλά και για υγιή, ζωντανή και σφριγηλή επιδερμίδα. Η καθημερινή χρήση, του συγκεκριμένου ελαίου, βοηθά στην γρήγορη θεραπεία κατά της τριχόπτωσης και στην ενυδάτωση του δέρματος. Επιπλέον, οι ειδικοί χρησιμοποιούν τον μαϊντανό, για την αντιμετώπιση λοιμώξεων στην περιοχή του αυτιού, ακόμη και σε περιπτώσεις μερικής κώφωσης.

Το τσάι από μαϊντανό, ενεργοποιεί την διαδικασία πέψης του λίπους και των πρωτεϊνών, ενώ παράλληλα ενισχύει σημαντικά την απορροφητικότητα του εντέρου, συμβάλλοντας κατά της διάρροιας. Επιπροσθέτως, είναι ένα ανακουφιστικό ρόφημα τις μέρες που υποφέρουμε από κρυολόγημα, ενώ γιατρεύει και τον ενοχλητικό βήχα.

Για όσες γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα με τον κύκλο της περιόδου, η λύση βρίσκεται και πάλι στον μαϊντανό. Ορμονικές διαταραχές που σχετίζονται με το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο, την εμμηνόπαυση ή την καθυστερημένη εμμηνόρροια, καταπραΰνονται με την βοήθεια του «ιαματικού» βοτάνου. Όσο για τις κράμπες, μπορούν να ανακουφιστούν και πάλι χάρη στη δράση του μαϊντανού. Προσοχή χρειάζεται με τη χρησιμοποιούμενη ποσότητα, ώστε να μην έχουμε ανεπιθύμητες παρενέργειες.

Ο μαϊντανός είναι μια καλή πηγή βιταμίνης C, σιδήρου, αλλά και θρεπτικών συστατικών που βοηθούν στην καταπολέμηση της αναιμίας και της κόπωσης. Βοηθάει στο σχηματισμό των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και στην καλύτερη και ελαστικότερη λειτουργία τους. Η βιταμίνη C, με την σειρά της ενισχύει την απορροφητικότητα του σιδήρου, ενώ μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο αρθρίτιδας και οστεοαρθρίτιδας.

Ο χυμός του μαϊντανού είναι καταπραϋντικός και θεραπευτικός σε μολύνσεις των ματιών, σε περίπτωση επιπεφυκίτιδας ή και βλεφαρίτιδας ενώ βοηθά επίσης, στην αποβολή των τοξινών από τον οργανισμό, γι' αυτό και συνιστάται σε αρρώστιες που σχετίζονται με το ήπαρ.

Επιπλέον έχει εξαιρετικές αντισηπτικές ιδιότητες, τονώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και ενδείκνυται σε περίπτωση απουσίας της όρεξης, κατάθλιψης, ανορεξίας και γενικότερα σε παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή με τις ποσότητες μαϊντανού που καταναλώνουμε. Η υπερβολική κατανάλωση προκαλεί συχνά ιλίγγους, ενώ μειώνει και τον αριθμό των καρδιακών παλμών. Χρειάζεται δε περισσότερη εγκράτεια στην κατανάλωση, από όσους αντιμετωπίζουν κυκλοφορικά προβλήματα ή νεφρικές δυσλειτουργίες.

Πηγή: naftemporiki.gr

Χτύπημα στην... καρδιά ο σύγχρονος τρόπος ζωής

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 20-10-2017 09:57:51 am | από nskarmoutsos

Χτύπημα στην... καρδιά είναι για τους Έλληνες ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι συνθήκες που δημιουργεί η οικονομική κρίση.

Επτά χιλιάδες περιστατικά αιφνίδιου καρδιακού θανάτου, που αφορούν στην πλειονότητά τους οξύ στεφανιαίο επεισόδιο, καταγράφονται κάθε χρόνο στη χώρα μας. Επιπλέον, τριάντα χιλιάδες άνθρωποι εκδηλώνουν ετησίως αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, λόγω κολπικής μαρμαρυγής ή αρρύθμιστης υπέρτασης και είκοσι τέσσερις χιλιάδες άτομα εμφανίζουν οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου.

Τα παραπάνω επισήμανε μεταξύ άλλων χθες το προεδρείο της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρίας (ΕΚΕ), εν όψει του 38ου Πανελλήνιου Καρδιολογικού Συνεδρίου, που θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα 19-21 Οκτωβρίου. 

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυξήθηκαν σημαντικά -έως και τρεις φορές πάνω- τα εμφράγματα σε ανασφάλιστους και άνεργους πολίτες αλλά και το ποσοστό των καρδιοπαθών που παραμελούν τον εαυτό τους, διακόπτοντας ακόμα και τη φαρμακευτική τους αγωγή.

Την ίδια ώρα ανοδική πορεία ακολουθούν και τα εμφράγματα στον γυναικείο πληθυσμό, που -ως γνωστόν- είναι πολύ χαμηλότερης συχνότητας σε σχέση με τον ανδρικό πληθυσμό. 
Όσον αφορά τις ανθυγιεινές συνήθειες των Ελλήνων οι επιστήμονες ανακεφαλαίωσαν ότι το κάπνισμα, η κακή διατροφή και η έλλειψη τακτικής άσκησης έχουν επίπτωση στην υγεία της καρδιάς.

Με δεδομένη μάλιστα την αρνητική πρωτιά της χώρας μας στην παιδική παχυσαρκία αλλά και τα αυξημένα ποσοστά των καπνιστών, με το 33% των Ελλήνων να καπνίζουν και το 13% να είναι κάτω των 15 ετών, συνέστησαν άμεση διακοπή του καπνίσματος, μεσογειακή διατροφή και άσκηση 30 λεπτά ημερησίως. 
Θετικό στοιχείο για τη χώρα μας, σύμφωνα με τους επιστήμονες, είναι ότι διαθέτει από τους μεγαλύτερους αριθμούς αιμοδυναμικών εργαστηρίων στην Ευρώπη (συνολικά 60, ενώ η Πορτογαλία έχει 18), ωστόσο λείπει η καλή οργάνωση στα νοσοκομεία. 
Τα αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια αποτελούν την πρώτη αιτία αναπηρίας στη χώρα μας, με συνολικές άμεσες υγειονομικές δαπάνες μισό δισ. ευρώ και έμμεσες δαπάνες ένα δισ. ευρώ, τόνισε ο πρόεδρος της ΕΚΕ, Κωνσταντίνος Τσιούφης.

Η κολπική μαρμαρυγή, σημείωσε, αποτελεί το δεύτερο σημαντικότερο παράγοντα κινδύνου εκδήλωσης εγκεφαλικών μετά την υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά τα εγκεφαλικά που σχετίζονται με την κολπική μαρμαρυγή είναι τα πιο σοβαρά, με τα υψηλότερα ποσοστά θανάτων και μόνιμων αναπηριών. 
Ο Ιωάννης Γουδέβενος, αντιπρόεδρος της ΕΚΕ, επικεντρώθηκε στον αιφνίδιο καρδιακό θάνατο, σοβαρό πρόβλημα δημόσιας υγείας, του οποίου η πρόληψη και η αντιμετώπιση αποτελούν ακόμα πρόκληση παρά τις έως τώρα επιστημονικές προσπάθειες, δεδομένου ότι το 60% των ατόμων δεν έχουν γνωστό καρδιαγγειακό ιστορικό.

Το ζητούμενο πάντα σε Οξέα Στεφανιαία Σύνδρομα είναι να μειωθεί ο χρόνος ισχαιμίας, δηλαδή να μειωθεί ο χρόνος από την έναρξη του πόνου του εμφράγματος μέχρι να φτάσει ο ασθενής στο νοσοκομείο, εξήγησε ο πρώην πρόεδρος της ΕΚΕ, Στέφανος Φούσας. 
Ωστόσο, με βάση άλλα στοιχεία που επικαλέστηκε ο ίδιος, το 70% των ανθρώπων που εμφανίζουν οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου επισκέπτονται τον γιατρό με καθυστέρηση καθώς υποτιμούν ή αγνοούν τα συμπτώματα.

Τα πιο κοινά συμπτώματα του εμφράγματος περιλαμβάνουν πόνο στο στήθος που μοιάζει με σφίξιμο, πόνο σε άλλα μέρη του σώματος (ιδίως σε αριστερό χέρι, λαιμό, σαγόνι), δύσπνοια, ναυτία, εμετό, αρρυθμίες, εφίδρωση, ανησυχία. Στις γυναίκες τα πιο συχνά συμπτώματα είναι δύσπνοια, αδυναμία, δυσπεψία, κόπωση.

Το έμφραγμα δεν είναι πάντα ξαφνικό, αλλά προειδοποιεί, υπογράμμισαν οι επιστήμονες της ΕΚΕ, και κάλεσαν τους ασθενείς να καλούν το 166 (ΕΚΑΒ) ή το 112 (Πανευρωπαϊκός αριθμός έκτακτης ανάγκης) όταν εκδηλώσουν τα συμπτώματα. 

Πηγή: efsyn.gr

UNICEF: 15.000 παιδιά πεθαίνουν από ασθένειες που μπορούν να προληφθούν

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 19-10-2017 12:52:36 pm | από nskarmoutsos

Παρά τη δραματική μείωση στο ποσοστό θνησιμότητας βρεφών και νηπίων, 15.000 παιδιά κάτω των πέντε ετών εξακολουθούν να πεθαίνουν καθημερινά σε ολόκληρο τον κόσμο από ασθένειες που μπορούν να προληφθούν, σύμφωνα με έκθεση της UNICEF που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα.

Η έκθεση προειδοποιεί ότι επειδή κάποιες αφρικανικές χώρες και χώρες της Νότιας Ασίας εξακολουθούν να βρίσκονται πίσω στην παροχή θεραπείας, περισσότερα από 60 εκατομμύρια παιδιά θα πεθάνουν μέχρι το 2030 από ασθένειες που μπορούν να προληφθούν.

Το 2016, εκτιμάται ότι 5,6 εκατομμύρια παιδιά πέθαναν πριν από τα πέμπτα τους γενέθλια, ανακοίνωσαν σε κοινή τους έκθεση η UNICEF και η Παγκόσμια Τράπεζα.

Ο αριθμός αυτός σηματοδοτεί μια τεράστια μείωση από τους 12,6 εκατομμύρια θανάτους το 1990. Αλλά οι οργανώσεις αυτές αναφέρουν ότι οι θάνατοι 15.000 παιδιών κάτω των πέντε ετών παραμένει ένας «ανεπίτρεπτα υψηλός αριθμός».

Πνευμονία, διάρροια και ελονοσία βρίσκονται στην κορυφή της λίστας των ασθενειών που ευθύνονται για την παιδική θνησιμότητα και μπορούν να προληφθούν. Σύμφωνα με την έκθεση, για τους μισούς από αυτούς τους θανάτους ευθύνεται και ο υποσιτισμός που καθιστά τα παιδιά πιο ευάλωτα στις σοβαρές ασθένειες.

Το υψηλότερο ποσοστό βρεφικής θνησιμότητας το έχει η υποσαχάρια Αφρική με 79 θανάτους κατά μέσον όρο για κάθε 1.000 γεννήσεις το 2016. Ωστόσο, η Ινδία έχει τον υψηλότερο αριθμό βρεφικών θανάτων με περισσότερους από 850.000, ενώ η Νιγηρία έρχεται δεύτερη με τουλάχιστον 450.000.

Οι μισοί θάνατοι σημειώνονται στην Ινδία, τη Νιγηρία, την Λαϊκή Δημοκρατία του Κονγκό, την Αιθιοπία, την Κίνα και τον Νίγηρα.

Η παγκόσμια σύνοδος κορυφής το 2015 έθεσε ως στόχο το 2030 για τη μείωση του αριθμού των θανάτων παιδιών κάτω των πέντε ετών σε λιγότερους από 25 για κάθε 1.000 γεννήσεις. Σήμερα η αναλογία ειναι 41 για κάθε 1.000 γεννήσεις από 93 που ήταν το 1990.

Εν μέσω αμφιβολιών για την επίτευξη του στόχου, η έκθεση αναφέρει ότι περισσότερες από 50 χώρες, κυρίως στην Αφρική, υστερούν σε πρόσβαση σε θεραπείες και ιατρικές εγκαταστάσεις.

«Αν εξακολουθήσει η παρούσα τάση, πάνω από 60 εκατομμύρια παιδιά κάτω των πέντε ετών θα πεθάνουν από το 2017 ως το 2030, σχεδόν τα μισά εκ των οποίων νεογέννητα», σημειώνει η έκθεση.

Η ίδια πηγή επισημαίνει εξάλλου τη διαφορά ανάμεσα στο ποσοστό θανάτων των αγοριών και των κοριτσιών σε κάποιες ασιατικές χώρες.

Ο αριθμός των χωρών με σημαντική διαφορά στα ποσοστά θανάτου μεταξύ αγοριών και κοριτσιών έχει μειωθεί από 19 σε 11 από το 1990 ως το 2016.

«Σε κάποιες χώρες ο κίνδυνος να πεθάνει ένα κορίτσι πριν φτάσει τα πέντε είναι σημαντικά υψηλότερος σε σχέση με το αναμενόμενο με βάση τις παγκόσμιες τάσεις. Οι χώρες αυτές βρίσκονται κυρίως στη νότια και στη δυτική Ασία».

Σε ορισμένες ασιατικές χώρες η παράδοση θέλει να πραγματοποιούνται επιλεκτικά αμβλώσεις και τα αγόρια να προτιμώνται και γι' αυτό να χαίρουν καλύτερης σίτισης και ιατρικής φροντίδας.

Πηγή: in.gr

Τα πλαστά φάρμακα έχουν κατακλύσει και τα φαρμακεία

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 19-10-2017 11:13:19 am | από nskarmoutsos

Μάστιγα αποτελεί η παράνομη πώληση πλαστών φαρμάκων μέσω του διαδικτύου όχι μόνο στην Ευρώπη και τον υπόλοιπο κόσμο, αλλά ακόμη και στη χώρα μας, προειδοποίησε ο διευθυντής του Κυπριακού Οργανισμού Επαλήθευσης Φαρμάκων (ΚΟΕΦ), Αρτούρος Ισσέγιεκ, κατά τη διάρκεια της ομιλίας του με θέμα «Ψευδεπίγραφα φάρμακα: Η Ευρώπη θωρακίζεται» στο 17ο συνέδριο-έκθεση PHARMA point, στην Θεσσαλονίκη.

Ιδιαιτέρως ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι τα πλαστά φάρμακα βρίσκουν τρόπο και καταλήγουν ακόμη και στα φαρμακεία και πωλούνται χωρίς απολύτως κανένα πρόβλημα. Μάλιστα, πρόκειται για τα λεγόμενα «life saving drugs», δηλαδή φάρμακα για καρκίνο, καρδιοπάθειες, γαστρεντερικό κ.λπ.

«Τα πλαστά φάρμακα που μπορεί να αγοράσει κάποιος μέσω διαδικτύου δεν έχουν δραστικά συστατικά σε ποσοστό 60%, ενώ έχουν λανθασμένες ποσότητες δραστικών συστατικών σε ποσοστό 17%, λανθασμένα συστατικά σε ποσοστό 16% και εάν είμαστε τυχεροί σωστά συστατικά σε ποσοστό μόλις 7%», τόνισε ο κ. Ισσέγιεκ και πρόσθεσε ότι «το 50% των φαρμάκων που αγοράζονται από ιστοσελίδες που αποκρύπτουν την πραγματική τους διεύθυνση είναι πλαστά. Το πιο σημαντικό είναι να κατανοήσει το κοινό τον κίνδυνο στον οποίο βάζει τον εαυτό του αγοράζοντας φάρμακα από μη εγκεκριμένες πηγές». 

Σύμφωνα με τον κ. Ισσέγιεκ, οι λαθρέμποροι έχουν απλώσει τα δίχτυα τους στο χώρο του φαρμάκου δεδομένου ότι η συνολική κατανάλωση φαρμάκων στην Ευρώπη αγγίζει τα 230 δισ. ευρώ.

Στις 28 χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης το συνολικό κόστος από την παράνομη πώληση πλαστών φαρμάκων αναλογεί κατά μέσο όρο στο 4,4% των συνολικών πωλήσεων, το οποίο μεταφράζεται σε 10,2 δισ. ευρώ το χρόνο. Πρόκειται για σημαντική απώλεια εσόδων της βιομηχανίας και των χονδρεμπόρων, καθώς τα χρήματα αυτά καταλήγουν στις τσέπες των λαθρεμπόρων.

Το ποσοστό αυτό διαφέρει μεταξύ των χωρών, ενώ σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία από τελωνεία και επιχειρήσεις εντοπισμού παράνομων φαρμάκων, εκτοξεύεται στο 12% για την Ελλάδα και στο 10% για την Κύπρο. Αντιθέτως σε χώρες όπου λαμβάνονται μέτρα πάταξης του φαινομένου, όπως η Γερμανία και το Ηνωμένο Βασίλειο, το ποσοστό αυτό είναι μόλις 1,3% και 1% αντίστοιχα.

Το ανησυχητικό είναι ότι τα πλαστά φάρμακα αυτά δεν είναι μόνον για τη στυτική δυσλειτουργία, την αλωπεκία ή την παχυσαρκία, αλλά προορίζονται για σοβαρές ασθένειες, όπως η ελονοσία και φυματίωση, γεγονός που εγκυμονεί κινδύνους για τη δημόσια υγεία. Επιπλέον, είναι σχεδόν αδύνατο -ακόμη και για έναν επαγγελματία- να ξεχωρίσει μόνο από τη συσκευασία πότε ένα φάρμακο είναι πλαστό.

«Στην Ευρώπη υπάρχει ο Κανονισμός DR 2016/61 που ενημερώνει τα κράτη-μέλη να δημιουργήσουν ένα σύστημα αποθετηρίων σε εθνικό επίπεδο, όπου θα φυλάσσεται μια βάση δεδομένων με όλους τους σειριακούς αριθμούς των κουτιών των φαρμάκων που διατίθενται στο κοινό. Έτσι ο φαρμακοποιός θα μπορεί να ελέγχει ανά πάσα στιγμή εάν ένα φάρμακο είναι πλαστό ή όχι. Επίσης, προβλέπει την εφαρμογή ενός μηχανογραφικού συστήματος που θα υποστηρίζει τη διαδικασία επαλήθευσης και απενεργοποίησης του σειριακού κωδικού των φαρμάκων από το αποθετήριο μετά τη διάθεσή τους. Όλα τα εθνικά αποθετήρια θα είναι συνδεδεμένα με ένα κεντρικό που θα βρίσκεται στην Ευρωπαϊκή Ένωση (ένα μέρος του στην Γερμανία και ένα στην Ιρλανδία). Οπότε είναι μια δικλείδα ασφαλείας που αφορά όλη την Ευρώπη», εξήγησε ο κ. Ισσέγιεκ.

Παράλληλα, ανέφερε ότι ο συγκεκριμένος Κανονισμός αφορά αποκλειστικά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα, ενώ προβλέπει την ύπαρξη μηχανισμού εντοπισμού παραποίησης στις συσκευασίες φαρμάκων κι έναν μοναδικό δισδιάστατο κωδικό αναγνώρισης στις συσκευασίες των φαρμάκων.

Η ημερομηνία εφαρμογής του Κανονισμού είναι η 9η Φεβρουαρίου 2019, ενώ η Ελλάδα, η Ιταλία και το Βέλγιο έχουν εξασφαλίσει αναβολή εφαρμογής για 6 χρόνια από την ημερομηνία αυτή. 

Σύμφωνα με τον κ. Ισσέγιεκ, οι βασικές χώρες παραγωγής φαρμάκων στην ΕΕ είναι η Γερμανία με κέρδη 41 δισ. ευρώ, η Ιταλία με 25 δισ. ευρώ και η Ιρλανδία με 20 δισ. ευρώ. Συνεπώς, όχι μόνο οι χώρες αυτές, αλλά όλη η Ευρώπη ενοχλείται από τον αθέμιτο ανταγωνισμό στο χώρο πώλησης των φαρμάκων, διότι αυτό σημαίνει και απώλεια χρημάτων.

Είναι λογικό, λοιπόν, να επιχειρεί να θέσει ένα νομοθετικό πλαίσιο για να παρεμποδίσει όσο είναι δυνατόν το παρεμπόριο φαρμάκων.

«Το νομοθετικό πλαίσιο της ΕΕ προβλέπει ότι οι σχετικοί νόμιμοι ιστότοποι θα φέρουν ένα κοινό λογότυπο, το οποίο θα πρέπει να είναι αναγνωρίσιμο σε όλη την ΕΕ, προκειμένου να μπορεί εύκολα το κοινό να διαπιστώσει ότι συνδέεται με εγκεκριμένο φαρμακείο. Όλα τα εγκεκριμένα διαδικτυακά φαρμακεία θα συνδέονται με έναν κεντρικό ιστότοπο του εκάστοτε κράτους-μέλους. Στον κεντρικό αυτό ιστότοπο θα υπάρχει κατάλογος με όλα τα διαδικτυακά φαρμακεία. Οι διαφορετικοί εθνικοί ιστότοποι θα συνδέονται με έναν ευρωπαϊκό ιστότοπο. Επίσης, οι πολίτες θα πρέπει να ενημερώνονται σχετικά με τους κινδύνους που ενέχει η αγορά φαρμάκων μέσω του διαδικτύου. Ωστόσο, παρά το ότι τα μέτρα αυτά επιτυγχάνουν ένα επίπεδο ασφάλειας, οι λαθρέμποροι βρίσκουν τρόπους να παραβιάσουν ακόμη και το λογότυπο ασφαλείας, το οποίο εφαρμόζεται από το 2015», επισήμανε ο κ. Ισσέγιεκ.

Σύμφωνα με τον κ. Ισσέγιεκ, όταν ένας πολίτης θέλει να αγοράσει ένα φάρμακο μέσω διαδικτύου, πρέπει προηγουμένως να αναζητήσει απαντήσεις στα παρακάτω ερωτήματα:

- Είναι φάρμακο συνταγής και μπορείς να το αγοράσεις χωρίς συνταγή;

- Έχει έγκριση από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑ) ή από άλλες αρμόδιες αρχές;

- Διαθέτει εγγεγραμμένο φαρμακοποιό για να απαντήσει στις ερωτήσεις σας;

- Είναι καταχωρημένη η διεύθυνση URL (Uniform Resource Locator) της ιστοσελίδας στη χώρα σας; (ελέγξτε στο www.whois.net)

- Πόσες ιστοσελίδες ανήκουν σε κάθε καταχωρηθέντα; (ελέγξτε στο www.reversewhois.com)

- Υπάρχει τηλεφωνικός αριθμός που μπορείτε να καλέσετε για να πραγματοποιήσετε την παραγγελία σας; Αν ναι, λειτουργεί;

- Η ιστοσελίδα προσφέρει «εκπτώσεις», «πακέτα δειγμάτων», «νέες θεραπείες» ή «εκπληκτικά αποτελέσματα»;

- Η ιστοσελίδα προσφέρει «ηλεκτρονική διαβούλευση»; Αν ναι, να είστε πολύ προσεχτικοί (συνήθως είναι για τη δημιουργία εντυπώσεων).

Πηγή: in.gr

Το 2020 τα άτομα άνω των 60 ετών παγκοσμίως θα υπερτερούν των παιδιών κάτω των 5 ετών

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 18-10-2017 09:15:47 am | από nskarmoutsos

Το ¼ του πληθυσμού των ανεπτυγμένων χωρών προσβάλλεται από μυοσκελετικές παθήσεις. Στην Ευρωπαϊκή Ενωση 120.000.000 άτομα πάσχουν από αυτές, ενώ στην Ελλάδα έχουμε 3.000.000 πάσχοντες. Να σημειωθεί ότι πάνω από 200.000 πάσχουν από χρόνιες φλεγμονώδεις ρευματοπάθειες ενώ, 1 στα 1000 παιδιά πάσχει από χρόνια ρευματική πάθηση. Αυτά τόνισε στο Σεμινάριο για το “Αgeing”, το οποίο πραγματοποιήθηκε στα πλαίσια του Φθινοπωρινού Επιστημονικού Συμποσίου της Επιστημονικής Εταιρείας για την Μυοσκελετική Υγεία (ΕΠΕΜΥ) στις 14 και 15 Οκτωβρίου 2017, στην Πορταριά Πηλίου ο πρόεδρος της ΕΠΕΜΥ Παναγιώτης Τρόντζας.

Καθώς μεγαλώνουμε, εμφανίζονται ή επιδεινώνονται διάφορες ασθένειες που προκαλούν σοβαρές επιπτώσεις τόσο στην ατομική όσο και στη δημόσια υγεία, όπως ανέφερε ο κ. Τρόντζας. Ενώ, οι αλλαγές που επέρχονται στο δέρμα, στις αρθρώσεις, στον μεταβολισμό, στα εσωτερικά όργανα, στη σεξουαλική ζωή, στη φυσική και πνευματική λειτουργικότητα και συνδέονται με τη διαδικασία της γήρανσης χαρακτηρίζονται με τον όρο “Αgeing”.

Τι σημαίνει όμως “Αgeing”;

Σύμφωνα με τον γιατρό, ο όρος αυτός αναφέρεται στις αλλαγές και τις επιβαρύνσεις που προκαλούνται με την πάροδο της ηλικίας και συμπεριλαμβάνει θεματικούς τομείς όπως η φλεγμονή, η αυτοανοσία, ο καρκίνος, η αρθρίτιδα, οι ρευματικές παθήσεις, ο καρδιαγγειακός κίνδυνος, οι αλλαγές στον μεταβολισμό, οι διαταραχές στον οστικό μεταβολισμό και τα κατάγματα, οι δερματικές αλλαγές, η ορμονική και νευρολογική έκπτωση, οι σεξουαλικές δυσλειτουργίες, οι ψυχικές επιβαρύνσεις, η δίαιτα και η διατροφή, οι βιοδείκτες, η λειτουργική και συμπληρωματική ιατρική.

Η γήρανση του πληθυσμού σε παγκόσμιο επίπεδο, καθιστά το “Αgeing” ένα επιστημονικό και κοινωνικό πρόβλημα, καθώς, σύμφωνα με τα επιδημιολογικά δεδομένα, μεταξύ 2015 και 2050 το ποσοστό των ανθρώπων πάνω από 60 ετών θα διπλασιαστεί από 12% σε 24%. Το 2020, τα άτομα άνω των 60 ετών θα είναι περισσότερα από τα παιδιά κάτω των 5 ετών. Το 2050 το 80% των ηλικιωμένων θα ζουν σε υποβαθμισμένες περιοχές.

Να γερνάμε καλά με υγεία και ευεξία

Με έναυσμα τα στοιχεία αυτά, η Επιστημονική Εταιρεία για τη Μυοσκελετική Υγεία (ΕΠΕΜΥ) διαμορφώνει ένα πενταετές σχέδιο δράσης (2017 – 2022) για τα προβλήματα της ηλικιακής μετάβασης, τόσο σε ατομικό επίπεδο, όσο και στις διάφορες ομάδες χρονίως πασχόντων αλλά και στον γενικό πληθυσμό.

Οι στόχοι του σχεδίου δράσης είναι η βελτίωση της προσωπικής υγείας και ευεξίας με την πάροδο της ηλικίας, η ομαλή μετάβαση των χρονίως πασχόντων στην επόμενη ηλικιακή ομάδα και η προσαρμογή της δημόσιας υγείας στις απαιτήσεις που προκαλεί το φαινόμενο της γήρανσης του πληθυσμού.

Γιατί γερνάμε;

Μέσα από το σχέδιο δράσης που επιχειρεί η ΕΠΕΜΥ θα προσπαθήσουν οι επιστήμονες να απαντήσουν σε ερωτήματα όπως:

• Τι είναι το γήρας;

• Γιατί γερνάμε;

• Γιατί γερνάμε διαφορετικά; Γιατί λίγοι φτάνουν τα 100;

• Υπάρχει ανώτατο όριο ηλικίας;

• Ζούμε περισσότερο και καλύτερα; Μπορούμε να επιβραδύνουμε τη γήρανση και την φθορά;

• Σε ποιες κυρίως ηλικιακές ομάδες εμφανίζονται τα χρόνια νοσήματα;

• Σε ποιες κυρίως ηλικιακές ομάδες συσσωρεύεται η νοσηρότητα και η θνητότητα κάθε διαφορετικής ομάδας χρόνιων νοσημάτων;

• Πώς μεταφέρεται η νοσηρότητα και η λειτουργική ανεπάρκεια κάθε ασθενούς στην επόμενη ηλικιακή φάση;

• Πως μπορεί να προβλεφθεί, να προληφθεί ή/και να επιβραδυνθεί η έκπτωση που προκαλούν τα χρόνια νοσήματα;

«ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ – Η ηλικιακή μετάβαση»

Ο πρόεδρος της ΕΠΕΜΥ διευκρίνισε ότι εκτός από την ιατρική, το “Αgeing” περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, όπως η οικονομική και κοινωνική διάσταση που προκαλεί η γήρανση καθώς και τα αδιέξοδα που δημιουργούνται στα συστήματα υγείας και τις κοινωνικές παροχές.

Ο κ. Τρόντζας τόνισε πως η ΕΠΕΜΥ επενδύει στη διεταιρικότητα, στις συνέργειες των ιατρικών ειδικοτήτων,καθώς και στη συνεργασία με τις άλλες συναφείς επιστημονικές εταιρείες, τις ενώσεις ασθενών και άλλους ενδιαφερόμενους. Η συμμετοχή στις δράσεις για το “Αgeing” είναι ελεύθερη σε κάθε άτομο ή συλλογικότητα.

Για το 2018, το διοικητικό συμβούλιο της ΕΠΕΜΥ σχεδιάζει εκστρατεία με τίτλο: «ΜΕΓΑΛΩΝΟΝΤΑΣ – Η ηλικιακή μετάβαση», η οποία πρόκειται να περιλάβει δράσεις:

  • Συνεχιζόμενης ιατρικής εκπαίδευσης
  • Εκπαίδευσης άλλων επαγγελματιών υγείας
  • Επιδημιολογικής έρευνας
  • Ενημέρωσης – ευαισθητοποίησης του πληθυσμού
  • Παρεμβάσεις στα μέσα μαζικής ενημέρωσης και στα social media
  • Συνεργασία με άλλες επιστημονικές εταιρείες
  • Πρωτοβουλίες μαζί με τις ενώσεις/συλλόγους ασθενών
  • Συνέργειες με τη φαρμακοβιομηχανία
  • Προτάσεις θεσμικών αλλαγών μέσω της κεντρικής διοίκησης και της αυτοδιοίκησης

Για την υλοποίηση των στόχων της εκστρατείας θα δημιουργηθούν κοινές συνεργατικές ομάδες εργασίας, με επαγγελματίες υγείας, ασθενείς με χρόνια νοσήματα, καθώς και εξειδικευμένους επιστήμονες, με σκοπό την προώθηση στοχευμένων δράσεων εκπαίδευσης, έρευνας, ενημέρωσης και θεσμικών αλλαγών.

Πηγή: naftemporiki.gr

Ανακαλύφθηκε νέο μοριακό μονοπάτι που ελέγχει τη γήρανση

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 17-10-2017 11:44:01 am | από nskarmoutsos

Αμερικανοί ερευνητές ανακάλυψαν ένα μοριακό μονοπάτι που ελέγχει τη διάρκεια ζωής και την κατάσταση της υγείας των ποντικιών και των νηματωδών σκουληκιών Caenorhabditis elegans, δύο δημοφιλή μοντέλα μελέτης για τον τομέα της Βιολογίας.
«Ανακαλύψαμε ότι αν αυξήσουμε ή μειώσουμε τα επίπεδα μιας οικογένειας πρωτεϊνών, που ονομάζονται KLFs (Kruppel-like transcription factors) μπορούμε να κάνουμε τα σκουλήκια C. elegans να ζήσουν περισσότερο ή λιγότερο. Κι επειδή αυτές οι πρωτεΐνες υπάρχουν επίσης στα θηλαστικά, είναι εντυπωσιακό ότι η μελέτη μας δείχνει πως οι KLFs έχουν παρόμοιες επιδράσεις και στην γήρανση των θηλαστικών», εξηγεί ο κύριος συγγραφέας της μελέτης Δρ Νέλσον Χσιεχ από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Case Western Reserve των ΗΠΑ.
Ο Δρ Χσιεχ και οι συνεργάτες του απέδειξαν ότι τα σκουλήκια C. elegans με περίσσεια των πρωτεϊνών KLFs ζούσαν περισσότερο και με περισσότερη υγεία από άλλα φυσιολογικά σκουλήκια. Επίσης, τα τρωκτικά με περίσσεια επιπέδων αυτών των πρωτεϊνών είχαν μια καθυστερημένη εμφάνιση της δυσλειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων που σχετίζεται με τη διαδικασία της φυσιολογικής γήρανσης.
«Η παρατήρηση ότι τα επίπεδα των KLFs μειώνονται με την ηλικία και πως η διατήρησή τους σε συγκεκριμένο επίπεδο μπορούν να προλάβουν την σχετιζόμενη με την γήρανση απώλεια της αγγειακής λειτουργίας είναι πραγματικά σημαντική, δεδομένου ότι η αγγειακή δυσλειτουργία συντελεί στην εκδήλωση πολλών σημαντικών παθήσεων στην τρίτη ηλικία, περιλαμβανομένης της υπέρτασης, της καρδιοπάθειας και της άνοιας», εξηγεί ο καθηγητής Μουκες Κ. Τζάιν επίσης μέλος του διδακτικού προσωπικού της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Case Western Reserve.
Όπως αναφέρεται σε σχετικό άρθρο του επιστημονικού εντύπου Nature Communications, μελετώντας βαθύτερα τον ρόλο των πρωτεϊνών KLFs οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι λειτουργούν ελέγχοντας τον μηχανισμό της αυτοφαγίας, μια διαδικασία ανακύκλωσης που χρησιμοποιούν τα κύτταρα για να καθαρίσουν τα «σκουπίδια», δηλαδή φυσικά μοριακά υποπροϊόντα που οικοδομούνται με την πάροδο της ηλικίας ή πρωτεΐνες που δεν λειτουργούν σωστά. Η απώλεια του μηχανισμού της αυτοφαγίας είναι ένα χαρακτηριστικό σημάδι γήρανσης του οργανισμού.
«Καθώς τα κύτταρα γερνάνε, η ικανότητά τους να εκτελούν αυτές τις διεργασίες φθίνουν. Έτσι έχουμε μια συσσώρευση τοξικών πρωτεϊνών που τελικά εμποδίζουν την κυτταρική επιβίωση. Τα σκουλήκια χωρίς πρωτεΐνες KLFs δεν μπορούν να διατηρήσουν τον μηχανισμό της αυτοφαγίας και τελικά πεθαίνουν πρόωρα», εξηγούν οι επιστήμονες.
Επόμενος στόχος των ειδικών είναι να μελετήσουν σε βάθος τον ακριβή υποκείμενο μηχανισμό της αυτογαγίας στα κύτταρα που αποικίζουν τα αιμοφόρα αγγεία συντελεί στην βελτιωμένη αγγειακή λειτουργία. Μάλιστα, θα αναζητήσουν και στρατηγικές στόχευσης των πρωτεϊνών KLFs στους ανθρώπους.

Πηγή: in.gr

Απογοητευτική και φέτος η πορεία των μεταμοσχεύσεων

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 15-10-2017 09:10:05 am | από nskarmoutsos

Σε χαμηλά επίπεδα παραμένουν και φέτος οι μεταμοσχεύσεις στην Ελλάδα. Η μικρή αύξηση σε σχέση με πέρυσι, που διαφαίνεται στον αριθμό των μεταμοσχεύσεων για το 2017, δεν είναι ικανή να αλλάξει την απογοητευτική εικόνα που σταθερά παρουσιάζει η χώρα μας στον τομέα αυτό. Από τις αρχές του έτους έως και τις 11/10/2017 είχαν πραγματοποιηθεί στη χώρα μας 153 μεταμοσχεύσεις συμπαγών οργάνων, έναντι 151 που διενεργήθηκαν συνολικά το 2016. Από το σύνολο των μεταμοσχεύσεων που έγιναν φέτος, οι 106 ήταν από πτωματικούς δότες. Με βάση τα έως τώρα δεδομένα, το 2017 στην Ελλάδα αντιστοιχούν μόλις 4,5 δότες ανά εκατ. πληθυσμού, όταν ο μέσος όρος στην Ε.Ε. είναι 18 δότες ανά εκατ. πληθυσμού. Η ελληνική πορεία των μεταμοσχεύσεων την τελευταία δεκαετία θυμίζει ακορντεόν σε πολύ χαμηλές νότες: από τους 8,9 δότες ανά εκατ. πληθυσμού το 2008 –επίδοση ρεκόρ για τα ελληνικά δεδομένα– στους 4,1 το 2010, τους 7,2 το 2011 και τους μόλις 3,5 δότες ανά εκατ. πληθυσμού το 2015.

Και αυτό, όταν η λίστα αναμονής για το κατάλληλο μόσχευμα παραμένει μεγάλη. Αυτή τη στιγμή σε αναμονή για μεταμόσχευση βρίσκονται περίπου 1.400 ασθενείς και, συγκεκριμένα, 1.219 ασθενείς περιμένουν το κατάλληλο νεφρικό μόσχευμα, 158 ασθενείς ηπατικό μόσχευμα και 36 ασθενείς καρδιακό μόσχευμα.

Αναφορικά με τις μεταμοσχεύσεις αιμοποιητικών κυττάρων, κατά το διάστημα 2012-2016 διενεργήθηκαν 862 αλλογενείς (από δότη) και 1.063 αυτόλογες (από κύτταρα του ίδιου του ασθενούς). Ο χρόνος αναμονής για μια αλλογενή μεταμόσχευση κυμαίνεται από 3 έως 6 μήνες και η εύρεση ιστοσυμβατού δότη για αλλογενή μεταμόσχευση γίνεται μέσα από μια παγκόσμια «δεξαμενή» που αριθμεί περισσότερους από 15 εκατ. δότες. Οι καθ’ ύλην αρμόδιοι τονίζουν την ανάγκη αύξησης του αριθμού των εθελοντών δοτών και τη δωρεά αίματος ομφαλίου λώρου σε δημόσιες τράπεζες, καθώς και ενίσχυσης των μονάδων μεταμοσχεύσεων μυελού των οστών, με αύξηση των κλινών και ανάλογη στελέχωση σε προσωπικό.

Eνημέρωση

Πάνω από όλα όμως, εστιάζουν στην ανάγκη ευαισθητοποίησης, ενημέρωσης και εντέλει συμμετοχής του κοινωνικού συνόλου και των κοινωνικών φορέων στη δωρεά οργάνων. Στο πλαίσιο αυτό το ΕΚΠΑ διοργανώνει ειδική επιστημονική εκδήλωση την Πέμπτη 19 Οκτωβρίου 2017 στις 6 μ.μ., στο αμφιθέατρο «Α. Αργυριάδης» του ΕΚΠΑ (Πανεπιστημίου 30). Την εκδήλωση θα συντονίσουν ο πρύτανης του ΕΚΠΑ, καθηγητής της Ιατρικής Σχολής Μελέτιος-Αθανάσιος Δημόπουλος και η πρόεδρος του Συλλόγου Φίλων Παιδιών με καρκίνο «ΕΛΠΙΔΑ» Μαριάννα Βαρδινογιάννη, ενώ χαιρετισμό θα απευθύνει ο πρόεδρος της Ιατρικής Σχολής του ΕΚΠΑ Π. Σηφάκης. Στην εκδήλωση θα παρουσιαστούν δεδομένα για τις μεταμοσχεύσεις και τη σημασία της δωρεάς οργάνων και αιμοποιητικών κυττάρων από τον καθηγητή, πρόεδρο του ΕΟΜ Ανδρ. Καραμπίνη, τον καθηγητή της Ιατρικής Σχολής Αθηνών Ι. Μπολέτη, τον πρόεδρο της Ελληνικής Αιματολογικής Εταιρείας Π. Παναγιωτίδη, τον υπεύθυνο της Μονάδας Μεταμόσχευσης Μυελού των Οστών του Νοσ. «Ευαγγελισμός» Δ. Καρακάση, τον επιστημονικό υπεύθυνο της Τράπεζας Εθελοντών Δοτών Μυελού των Οστών του Συλλόγου «Οραμα Ελπίδας» Στ. Γραφάκο και τον καθηγητή-υπεύθυνο της Μονάδας Αιματολογίας-Ογκολογίας στο «Αγία Σοφία» Αντ. Καττάμη.

Πηγή: kathimerini.gr

Μελέτη τεκμηριώνει ότι η υγεία του άνδρα εξαρτάται από τον γάμο του

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 10-10-2017 08:58:10 am | από nskarmoutsos

Μια νέα βρετανική μελέτη σε έγγαμους άνδρες, εντόπισε απτές, αν και μικρές, αποδείξεις σε καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνους, όπως τα επίπεδα της χοληστερόλης, το σωματικό βάρος και η αρτηριακή πίεση που ανταποκρίνονται στην βελτίωση ή επιδείνωση του έγγαμου βίου τους.
Όπως προκύπτει από στοιχεία που δημοσίευσαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπρίστολ στο Journal of Epidemiology & Community Health, εκείνοι οι άνδρες που φαινόταν ότι ο γάμος τους βελτιωνόταν στην πορεία του χρόνου ήταν και σε καλύτερη κατάσταση υγεία, εν αντιθέσει με εκείνους των οποίων ο γάμος έφθινε στην πορεία του χρόνου.
«Μια σχέση μεταξύ γάμου και υγείας είναι συχνό εύρημα σε πολλές μελέτες ήδη από το 1912. Αυτό που δεν ήταν ξεκάθαρο μέχρι σήμερα είναι κατά πόσο πρόκειται για μια απλή αντανάκλαση του γεγονότος ότι παντρεύονται μεταξύ τους υγιέστεροι και πλουσιότεροι άνθρωποι ή υπάρχει μια αληθινή προστατευτική επίδραση του ίδιου του έγγαμου βίου», σχολιάζει ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Δρ Ιαν Μπεννετ-Μπράιττον.
Στο πλαίσιο της μελέτης ο Δρ Μπεννετ-Μπράιττον και οι συνεργάτες του μίλησαν με 620 έγγαμους άνδρες για τις σχέσεις τους και τους έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση για περίπου 19 χρόνια.
«Διαπιστώσαμε μικρή αλλαγή στους καρδιαγγειακούς παράγοντες κινδύνου για εκείνους των οποίων οι σχέσεις ήταν διαρκώς καλές ή κακές. Αλλά παρατηρήσαμε ένα πιο συναφές πρότυπο σε εκείνους των οποίων οι σχέσεις είχαν είτε βελτιωθεί, είτε επιδεινωθεί κατά τη διάρκεια της μελέτης, με αντίστοιχες βελτιώσεις και επιδεινώσεις στο προφίλ καρδιαγγειακού κινδύνου», εξηγεί ο ερευνητής.
Συγκριτικά με τους άνδρες με διαρκώς καλές σχέσεις, εκείνοι των οποίων οι γάμοι είχαν βελτιωθεί είχαν ελαφρώς χαμηλότερα επίπεδα LDL (κακής) χοληστερόλης. Επίσης, ελαφρώς χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος.
«Πιο αδύναμοι συσχετισμοί εντοπίστηκαν σε ότι αφορά τη βελτίωση της ολικής χοληστερόλης και της αρτηριακής πίεσης του αίματος», προσθέτει ο Δρ Μπεννετ-Μπράιττον.
Απ' την άλλη, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι άνδρες με επιδεινούμενες σχέσεις είχαν ελαφρώς χειρότερη αρτηριακή πίεση από εκείνους με σταθερούς καλούς γάμους. Η διαστολική τους αρτηριακή πίεση ήταν κατά μέσο όρο τρεις μονάδες υψηλότερη.
Οι επιστήμονες συνυπολόγισαν και μεταβλητές, όπως η υγεία και το εισόδημα και ο συσχετισμός εξακολουθούσε να ισχύει.

Πηγή: in.gr

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για τη γρίπη και τον εμβολιασμό

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 05-10-2017 09:17:01 am | από nskarmoutsos

Η γρίπη, που πολλές φορές την αντιμετωπίζουμε ως κάτι ελαφρύ και εύκολο να ξεπεραστεί, μπορεί να προκαλέσει ήπια αλλά και σοβαρή νόσηση, με πιθανότητα να οδηγήσει ακόμη και στον θάνατο. Η περίοδος εμβολιασμού κατά της γρίπης ξεκίνησε, καθώς οι μήνες Οκτώβριος και Νοέμβριος είναι οι πλέον κατάλληλοι για να κάνουμε το προληπτικό εμβόλιο. Ωστόσο, μεγάλη μερίδα του πληθυσμού αποφεύγει τον εμβολιασμό, με την ελπίδα ότι μπορεί να αντιμετωπίσει την όποια μορφή γρίπης με απλή φαρμακευτική αγωγή, αφεψήματα και κατάκλιση. Τι είναι όμως η γρίπη, ποιες οι διαφορές της από το απλό κρυολόγημα και τι γνωρίζουμε για τον προληπτικό εμβολιασμό;

Η γρίπη είναι μια οξεία νόσος του αναπνευστικού συστήματος που προκαλείται από τους ιούς της γρίπης οι οποίοι υπάρχουν σε 3 τύπους Α, Β και C. Οι δύο πρώτοι είναι οι κύριες αιτίες γρίπης στον άνθρωπο, ενώ η τρίτη είναι σπάνια μορφή.

Μεταδίδεται με τον βήχα και το φτέρνισμα από τα σταγονίδια που διασπείρονται στον αέρα, καθώς επίσης από το άγγιγμα των χεριών μεταξύ των ανθρώπων, ή ακόμα και όταν πιάνουμε αντικείμενα και επιφάνειες που έχουν μολυνθεί και στη συνέχεια βάζουμε τα χέρια μας στη μύτη, ή στα μάτια ή στο στόμα μας.

Στους παράγοντες κινδύνου συμπεριλαμβάνεται ο συγχρωτισμός πολλών ανθρώπων σε κλειστούς χώρους.

Οι ειδικοί μας συμβουλεύουν να αποφεύγουμε τα άτομα που έχουν προσβληθεί. Επίσης τα άτομα που έχουν γρίπη πρέπει να προσέχουν και να καλύπτουν το στόμα και τη μύτη τους όταν φταρνίζονται ή όταν βήχουν.

Επιπροσθέτως όλοι μας πρέπει να πλένουμε τακτικά τα χέρια μας.

Ένα άτομο που έχει γρίπη μπορεί να τη μεταδώσει από μία μέρα πριν αρρωστήσει μέχρι 5-7 ημέρες από τη στιγμή που θα εκδηλώσει τα πρώτα συμπτώματα. Όμως τα παιδιά και οι ασθενείς που είναι σε ανοσοκαταστολή μπορεί να μεταδώσουν τον ιό και για περισσότερο διάστημα από μία εβδομάδα.

Τα συμπτώματα που πρέπει να προσέχουμε

Είναι ο πυρετός, οι πόνοι στους μυς και τις αρθρώσεις, ο πονοκέφαλος, η έντονη κόπωση, η καταρροή, ο πονόλαιμος και ο βήχας.

Τα παιδιά μπορεί να εκδηλώσουν και γαστρεντερικά συμπτώματα, όπως ναυτία, εμετό και διάρροια, τα οποία στους ενήλικες είναι σπάνια.

Τα συμπτώματα ξεκινούν 1-4 μέρες μετά την προσβολή μας στον ιό και διαρκούν από 2-7 μέρες, ενώ ο βήχας μπορεί να επιμείνει για αρκετό καιρό.

Ωστόσο, υπάρχουν κάποια συμπτώματα που πρέπει να ανησυχούν τους γονείς και αυτά είναι ο παρατεταμένος υψηλός πυρετός, η γρήγορη αναπνοή ή η δυσκολία στην αναπνοή, η κυάνωση, η άρνηση λήψης υγρών ή τροφής, η υπνηλία και η μειωμένη δραστηριότητα, η διέγερση ή οι σπασμοί.

Τα επικίνδυνα συμπτώματα που πρέπει να προσέχουμε στους ενήλικες εκτός από τον παρατεταμένο υψηλό πυρετό και τη δύσπνοια είναι ο πόνος ή το αίσθημα πίεσης στο στήθος και τα λιποθυμικά επεισόδια, η σύγχυση που μπορεί να εμφανίσει και οι παρατεταμένοι εμετοί.

Κατά τη διάρκεια της γρίπης κυκλοφορούν ιοί του αναπνευστικού όπως οι ρινοϊοί, που είναι κύρια αιτία του κοινού κρυολογήματος και ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός, που αποτελεί την πιο συχνή αιτία σοβαρής νόσου του αναπνευστικού στα παιδιά και κύρια αιτία θανάτου στους ηλικιωμένους. Άλλοι ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κλινική εικόνα παρόμοια με εκείνη της γρίπης είναι οι αδενοϊοί και οι ιοί της παραγρίπης.

Άτομα υψηλού κινδύνου

Οι ενήλικες άνω των 60 ετών αποτελούν ομάδα υψηλού κινδύνου. Επίσης, παιδιά και ανήλικες που έχουν χρόνια νοσήματα όπως άσθμα, πνευμονοπάθειες, καρδιακές νόσους, είναι σε ανοσοκαταστολή, έχουν κάνει μεταμόσχευση, έχουν δρεπανοκυτταρική νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, νεφροπάθεια, νευρομυϊκά νοσήματα, όπως επίσης οι γυναίκες που είναι έγκυες ή λεχώνες ή θηλάζουν καθώς και τα άτομα με δείκτη μάζα σώματος >40kg/m. Καθώς και τα παιδιά που λαμβάνουν μακροχρόνια ασπιρίνη, έχουν ρευματοειδή αρθρίτιδα κ.ά. Τα άτομα που βρίσκονται σε στενή επαφή με παιδιά <6 μηνών ή φροντίζουν άτομα με υποκείμενο νόσημα τα οποία διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών από γρίπη. Επιπροσθέτως οι κλειστοί πληθυσμοί και οι επαγγελματίες υγείας.

Η γρίπη διαφέρει από το κοινό κρυολόγημα

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από διαφορετικούς ιούς από ότι η γρίπη. Τα συμπτώματά του είναι πιο ελαφριά και περιορίζονται στο ανώτερο αναπνευστικό όπως καταρροή, φτάρνισμα, πονόλαιμος και σπανίως εκδηλώνουν κάποιες επιπλοκές.

Οι επιπλοκές της γρίπης

Η γρίπη μπορεί να προκαλέσει από ήπια μέχρι σοβαρή νόσηση και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει στο θάνατο. Οι περισσότεροι υγιείς άνθρωποι που νοσούν ξεπερνούν τη γρίπη χωρίς κάποιες επιπλοκές, όμως τα άτομα που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου διατρέχουν πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο για να παρουσιάσουν κάποιες επιπλοκές. Μερικές από αυτές είναι η πνευμονία από τον ίδιο τον ιό της γρίπης ή από μικρόβια, κυρίως πνευμονιόκοκκο. Επίσης μπορεί να πάθουν αφυδάτωση ή ακόμα όσοι πάσχουν από βρογχικό άσθμα να παρουσιάσουν κρίσεις άσθματος ή παρόξυνση της βρογχίτιδας.  Επιπλέον, είναι πιθανή μια επιδείνωση καρδιακής ανεπάρκειας ή του διαβήτη, ενώ τα παιδιά μπορεί να πάθουν ιγμορίτιδα ή ωτίτιδα.

Στην Ελλάδα η περίοδος της γρίπης ξεκινά από τον Οκτώβριο και κρατά μέχρι και τον Απρίλιο με έντονη δραστηριότητα από τον Ιανουάριο μέχρι και το Μάρτιο.

Ο εμβολιασμός προστατεύει από τη γρίπη

Ο εμβολιασμός έναντι της γρίπης είναι η καλύτερη πρόληψη, σύμφωνα με τους επιστήμονες. Πρέπει να γίνεται κάθε χρόνο κατά τους μήνες Οκτώβριο και Νοέμβριο. Χρειάζονται περίπου 2 εβδομάδες από τον εμβολιασμό ώστε ο οργανισμός να δημιουργήσει προστατευτικά αντισώματα για τη γρίπη. Ωστόσο, όπως αναφέρουν οι ειδικοί, αν δεν προλάβει κανείς να εμβολιαστεί αυτή τη χρονική περίοδο, μπορεί να κάνει το εμβόλιο και αργότερα, ειδικά αν ανήκει στις ευπαθείς ομάδες.

Το εμβόλιο της γρίπης στους ενήλικες δεν χρειάζεται επαναληπτική δόση, καθώς σύμφωνα με μελέτες δεν προσδίδει βελτίωση της ανοσίας, ενώ αντίθετα στα παιδιά κάτω των 9 ετών που εμβολιάζονται για πρώτη φορά πρέπει να γίνονται δύο δόσεις σε διάστημα ενός μηνός η μία από την άλλη.

Το εμβόλιο περιέχει νεκρούς ιούς γρίπης ή τμήματα ιού και γι' αυτό δεν προκαλεί νόσο.

Μελέτες που αφορούν την αποτελεσματικότητα του εμβολίου έχουν δείξει ότι το 70%-90% των εμβολιασμένων προστατεύονται από τη γρίπη. Στους ηλικιωμένους και σε όσους έχουν σοβαρά χρόνια νοσήματα το εμβόλιο πολλές φορές είναι λιγότερο αποτελεσματικό αλλά ακόμη και σε αυτές τις φορές που μπορεί να παρατηρηθεί καταφέρνει να μειώσει τις εισαγωγές στα νοσοκομεία και τους θανάτους από επιπλοκές της γρίπης.

Ο λόγος που πρέπει να εμβολιαζόμαστε κάθε χρόνο είναι ότι οι ιοί της γρίπης δυστυχώς αλλάζουν συνεχώς και κάθε περίοδο κυκλοφορούν διαφορετικά στελέχη. Για τον λόγο αυτό αλλάζει και η σύνθεση του εμβολίου.

Ακόμα και στην περίπτωση που το εμβόλιο έχει την ίδια σύνθεση με της προηγούμενης χρονιάς, ο εμβολιασμός πρέπει να επαναληφθεί γιατί η ανοσία του εμβολίου εξασθενεί μετά από 6 μήνες περίπου.

Η σύσταση του εμβολίου γίνεται έπειτα από στοιχεία που συλλέγει ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) για τα στελέχη του ιού που κυκλοφορούν σε όλο τον κόσμο μέσω των ειδικών εργαστηρίων που έχει δημιουργήσει. Για την ακρίβεια, ο ΠΟΥ έχει αυτή τη στιγμή 110 εργαστήρια σε πάνω από 80  χώρες. Με βάση τις πληροφορίες του, ο ΠΟΥ συστήνει στις φαρμακοβιομηχανίες την επόμενη σύνθεση.

Η θεραπεία

Όπως και με όλες τις ιώσεις έτσι και η γρίπη θα κάνει τον κύκλο της πριν αρχίσει να υποχωρεί. Οι ειδικοί συμβουλεύουν ξεκούραση, λήψη πολλών υγρών και αποφυγή του καπνίσματος. Επίσης συνιστούν τη λήψη αντιπυρετικών και παυσίπονων για την αντιμετώπιση του πόνου των μυών, ενώ τα αντιβιοτικά δεν ενδείκνυται καθώς δεν έχουν καμία θέση στη θεραπεία της γρίπης γιατί δεν καταπολεμούν τους ιούς. Επιπλέον, οι γιατροί επισημαίνουν ότι δεν πρέπει οι γονείς να δίνουν ασπιρίνη σε παιδιά και εφήβους όταν έχουν πυρετό, χωρίς να έχουν συμβουλευθεί γιατρό γιατί μπορεί, σπάνια, να προκαλέσει κάποιο σοβαρό νόσημα που λέγεται σύνδρομο Reye.

Για φαρμακευτική αγωγή υπάρχουν αντιϊκά φάρμακα δύο κατηγοριών, αυτής των αναστολέων της νευραμινιδάσης, μίας βασικής πρωτεΐνης του ιού της γρίπης, κυρίως η ζαναμιβίρη και η οσελταμιβίρη που είναι δραστικοί έναντι των τύπων Α και Β της γρίπης. Ωστόσο, υπάρχουν και παλαιότερα φάρμακα, όπως η αμανταδίνη και η ριμανταδίνη που είναι δραστικά έναντι του τύπου Α, όμως επειδή πολλά στελέχη του ιού έχουν αναπτύξει αντοχή σε αυτά δεν χρησιμοποιούνται εκτός επιλεγμένων περιπτώσεων.

Οδηγίες για τη χρήση του εμβολίου από το υπουργείο Υγείας

Οδηγίες για τον αντιγριπικό εμβολιασμό της φετινής περιόδου έχει ανακοινώσει το υπουργείο Υγείας με εγκύκλιο η οποία αναφέρει ότι στα παιδιά μέχρι την ηλικία των 3 ετών χορηγείται η μισή δόση του τριδύναμου εμβολίου ενηλίκων. Μετά την ηλικία αυτή συνιστάται η χορήγηση αντιγριπικών εμβολίων τύπου ενηλίκου (τριδύναμου η τετραδύναμου).

Το αντιγριπικό εμβόλιο πρέπει να χορηγείται έγκαιρα και πριν την έναρξη της συνήθους περιόδου εμφάνισης της έξαρσης των κρουσμάτων γρίπης, δεδομένου ότι απαιτούνται περίπου 2 εβδομάδες για την επίτευξη ανοσολογικής απάντησης.

Όπως λέει, ο αντιγριπικός εμβολιασμός συνιστάται σε όλα τα άτομα ηλικίας μεγαλύτερης των 6 μηνών (εφόσον το επιθυμούν), καθώς και ότι ο αντιγριπικός εμβολιασμός περιλαμβάνει 1 μόνο δόση του εμβολίου.

Πηγή: naftemporiki.gr

Τα ρετιρέ χαρίζουν χρόνια στη ζωή

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 20-06-2013 12:06:58 am | από nskarmoutsos

Η διαβίωση στο ρετιρέ μιας πολυκατοικίας μπορεί να είναι ένα από τα μυστικά μιας μακράς και υγιούς ζωής, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο της Βέρνης, στην Ελβετία.

Όπως διαπίστωσαν, όσο πιο ψηλά από την επιφάνεια της γης ζει κάποιος, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος να χάσει τη ζωή του από μια σειρά σοβαρών νοσημάτων.
Έτσι, όσοι ζουν από τον όγδοο όροφο και πάνω έχουν κατά 40% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από σοβαρή πνευμονοπάθεια σε σύγκριση με όσους ζουν στο ισόγειο, καθώς και κατά 35% λιγότερες πιθανότητες θανάτου από καρδιοπάθεια και κατά 22% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο.
Η μοναδική αιτία θανάτου με την οποία συσχετίζεται εντονότερα η διαβίωση στους ψηλούς ορόφους είναι οι αυτοκτονίες: οι ένοικοι των ισογείων έχουν κατά 60% λιγότερες πιθανότητες να αυτοκτονήσουν με πτώση από ψηλά.
Τα ευρήματα αυτά, που δημοσιεύονται στην «Ευρωπαϊκή Επιθεώρηση Επιδημιολογίας» (EJE), προέρχονται από ανάλυση στοιχείων από 1,5 εκατομμύριο Ελβετούς που ζουν σε κτήρια με τέσσερις ή περισσότερους ορόφους.
Οι ερευνητές αξιολόγησαν τα ποσοστά θνησιμότητας επειδή οι συνθήκες διαβίωσης αναγνωρίζονται ως παράγοντας που επηρεάζει πολύ την υγεία.
Υπολογίζεται ότι ένας στους έξι Ευρωπαίους ζει σε κτήρια με πολλαπλούς ορόφους.
Μεταξύ του 2000 και του 2008, καταγράφηκαν 142.390 θάνατοι μεταξύ των ενοίκων των μεγάλων πολυκατοικιών στην Ελβετία.
Συνολικά, όσοι ζουν στο ισόγειο είχαν κατά 22% περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν σε σύγκριση με όσους ζουν από τον όγδοο όροφο και πάνω.
Οι ερευνητές εκτιμούν ότι ρόλο-κλειδί στην συσχέτιση παίζει το ότι όσοι ζουν στο ισόγειο ή στους χαμηλούς ορόφους εκτίθενται σε πολύ περισσότερη ατμοσφαιρική ρύπανση και θόρυβο οχημάτων απ’ ό,τι όσοι ζουν ψηλά.
Είναι επίσης πιθανό να ασκεί προστατευτική δράση η καλύτερη οικονομική κατάσταση που έχουν όσοι ζουν σε διαμερίσματα ανώτερων ορόφων (η αξία και τα ενοίκια των σπιτιών αυξάνονται κατ’ αναλογίαν με τον όροφο).
Πάντως, προγενέστερη, ισπανική μελέτη είχε δείξει πως τα ρετιρέ έχουν ένα μειονέκτημα: είναι ό,τι χειρότερο για τους πάσχοντες από αλλεργική ρινίτιδα εξαιτίας της γύρης, διότι τα επίπεδά της τείνουν να είναι υψηλότερα όσο απομακρυνόμαστε από την επιφάνεια του εδάφους.
Πηγή: tanea.gr

Προηγούμενες αναρτήσεις