Παράλιο Άστρος
logo: Το Άστρος της Θαλάσσης
Αναζήτηση Go

Το δίλημμα του καλοκαιριού: Καρπούζι ή Πεπόνι;

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 22-06-2014 02:02:29 pm | από nskarmoutsos

    

Το φρούτα έχουν την τιμητική τους το καλοκαίρι. Καρπούζι, πεπόνι, φράουλες, ροδάκινα, βερίκοκα, κεράσια, σύκα… Όλοι αυτοί οι αρωματικοί, δροσεροί και γευστικοί πειρασμοί συμπληρώνουν το καλάθι των καλοκαιρινών φρούτων και αποτελούν ισχυρό, τονωτικό κοκτέιλ ενέργειας, αντιοξειδωτικών ουσιών και βιταμινών για τον οργανισμό. Ένα από τα δημοφιλέστερα διατροφικά debate αφορά το καρπούζι & το πεπόνι.

Και τα δύο αυτά για πολλούς από εμάς τυγχάνουν ιδιαίτερης συμπάθειας και προτίμησης έναντι των υπόλοιπων καλοκαιρινών φρούτων.Για να δούμε λοιπόν, ποιο από τα δύο αυτά θα χαρακτηριστεί επάξια «νικητής» σε αυτή τη διατροφική διαμάχη.

ΚΑΡΠΟΥΖΙ Ανά 100 γρ

Ενέργεια: 30 kcal

Υδατάνθρακες 7.6 γρ

Πρωτεΐνες: 0.6 γρ

Λίπος: 0.2 γρ

Φυτικές ίνες: 0.4 γρ

Νερό: 94 γρ

Ασβέστιο (Ca): 7 mg

Σίδηρος: 0,24 mg

Κάλιο: 112 mg

Βιταμίνη C: 8.1 mg

Είτε μόνο του, είτε συνδυασμένο με τυριά χαμηλά σε λιπαρά, είτε σε γρανίτα αποτελεί ένα θρεπτικό σνακ για όλη την οικογένεια. Διαθέτει βιταμίνη B6, απαραίτητη για τη σύνθεση σεροτονίνης, μελατονίνης και ντοπαμίνης. Οι τελευταίες συμβάλλουν σημαντικά στην ομαλή νευρική λειτουργία.Η υψηλή περιεκτικότητά του σε λυκοπένιο – ισχυρή αντιοξειδωτική ουσία – το καθιστά ασπίδα προστασίας έναντι χρόνιων εκφυλιστικών νοσημάτων και καρκίνου.Τα σπόρια του περιέχουν την ουσία cucurbocitrin, η οποία συμβάλλει σημαντικά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και την ομαλή νεφρική λειτουργία. Ο δροσερός χυμός του προκαλεί διούρηση (λόγω των κιτρουλίνης & αργινίνης), καθαρίζοντας τα νεφρά από άλατα και πύον. Η συχνή του κατανάλωση αποτελεί «φάρμακο» για τις κυστίτιδες, την ουρική αρθρίτιδα και όλες τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος. Η χαμηλή περιεκτικότητά του σε σάκχαρα το καθιστά μια καλή επιλογή ακόμα και στους διαβητικούς.

ΠΕΠΟΝΙ Ανά 100 γρ

Ενέργεια: 34 kcal

Υδατάνθρακες: 8.16 γρ

Πρωτεΐνες: 0.84 γρ

Λίπος: 0.19 γρ

Φυτικές ίνες: 0.8 γρ

Νερό: 90 γρ

Ασβέστιο (Ca): 9 mg

Σίδηρος: 0.21 mg

Κάλιο: 267 mg

Βιταμίνη C: 36.7 mg

Ιδανική επιλογή για να φτιάξουμε γρανίτες, παγωτό ή χυμό. Μας αρέσει εξίσου ωμό σε φέτες ή σε φρουτοσαλάτες. Και το πεπόνι περιέχει βιταμίνη B6 συντελώντας, έτσι, στην καλύτερη πνευματική λειτουργία.Λόγω των σημαντικών ποσών βιταμίνης C και β- καροτίνης, θωρακίζει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού προστατεύοντάς τον από το οξειδωτικό στρες και όλες τις χρόνιες νόσους. Η αδενοσίνη, η οποία βρίσκεται στο πεπόνι, αποτελεί ισχυρό αντιπηκτικό και βοηθά στην αραίωση του αίματος και την πρόληψη εγκεφαλικών επεισοδίων. Η υψηλή του περιεκτικότητα σε κάλιο συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, ενώ η υψηλή του περιεκτικότητα σε νερό προκαλεί έντονη διούρηση. Αποτελεί μια πολύ καλή επιλογή φρούτου για τους υπερτασικούς. Το πεπόνι αποτελεί συστατικό αρκετών καλλυντικών επιβεβαιώνοντας τη θεωρία ότι τονώνει το δέρμα και βελτιώνει την ακμή κατά τη διάρκεια της εφηβείας.

Στο διατροφικό δίλημμα, λοιπόν, «καρπούζι ή πεπόνι», απαντάμε ότι και τα δύο είναι σημαντικό να τα εντάξουμε στη διατροφή τόσο τη δική μας όσο και των παιδιών μας, αφού έχουν εξίσου ωφέλιμες δράσεις για την υγεία !

Πηγή: logodiatrofis.gr

 

Η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου μαστού

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 18-06-2018 09:00:06 am | από nskarmoutsos

Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Σαν Ντιέγκο υποστηρίζουν ότι τα υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με μειωμένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Η επιδημιολογική μελέτη δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο PLOS ONE και βασίστηκε σε στοιχεία από δύο τυχαιοποιημένες έρευνες στις οποίες είχαν λάβει μέρος 3.325 και 1.713 άτομα με έμφαση στη σχέση του κινδύνου εκδήλωσης καρκίνου του μαστού και των συγκεντρώσεων της 25-υδροξυβιταμίνης D  (25(OH)D) στο αίμα.

Όλες οι γυναίκες ήταν 55 ετών και άνω, με μέσο όρο τα 63 έτη. Τα στοιχεία είχαν συλλεχθεί την περίοδο 2002-2017. Οι συμμετέχουσες ήταν ελεύθερες καρκίνου κατά την εγγραφή στις μελέτες και ετέθησαν υπό ιατρική παρακολούθηση για τέσσερα χρόνια. Τα επίπεδα της βιταμίνης D μετρούνταν σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Κατά τη διάρκεια των ερευνών, διαγνώστηκαν 77 νέες περιπτώσεις καρκίνου μαστού, με συχνότητα 512 περιπτώσεις ανά 100.000 άτομα-έτη.

Το ελάχιστο φυσιολογικό επίπεδο της 25(OH)D στο πλάσμα αίματος καθορίστηκε στα 60 νανογραμμάρια ανά χιλιοστό του λίτρου.

«Διαπιστώσαμε ότι οι γυναίκες με επίπεδα 25(OH)D στο αίμα πάνω από 60 ng/ml είχαν το ένα πέμπτο του κινδύνου για καρκίνο μαστού συγκριτικά με εκείνες που είχαν κάτω από 20 ng/ml», αναφέρει ο Κεντρικ Γκαρλαντ, επίκουρος καθηγητής στο αμερικανικό πανεπιστήμιο. Μάλιστα, ο κίνδυνος καρκίνου μειωνόταν όσο αυξάνονταν τα επίπεδα της βιταμίνης D στον οργανισμό.

Για να πετύχει κανείς τα 60 ng/ml  25(OH)D στον οργανισμό του σαφώς και θα πρέπει να λαμβάνει διατροφικό συμπλήρωμα 4.000 – 6.000 IU την ημέρα, αν και η έκθεση στον ήλιο για 10-15 λεπτά την ημέρα μπορεί να μειώσει αυτή την ανάγκη.

Πηγή: in.gr

Το καλύτερο «παπούτσι» για τρέξιμο και περπάτημα είναι το πόδι μας

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 17-06-2012 10:02:49 am | από nskarmoutsos

Η νέα τάση στην άσκηση, προτείνει τρέξιμο ή περπάτημα, χωρίς παπούτσια. Μάθετε πώς, το να περπατάτε ή να τρέχετε ξυπόλητοι, μπορεί να μειώσει διάφορους πόνους και να προλάβει μελλοντικούς τραυματισμούς.

Για όσους μαθαίνουν τώρα να περπατούν, όπως τα νήπια, το να νιώθουν το έδαφος ακριβώς κάτω από τα πόδια τους, είναι απαραίτητο για να καταφέρουν να κινηθούν. Μαθαίνουν πώς να συντονίζουν τους μυς από τα πόδια τους, στα δάχτυλα των ποδιών, για να ισορροπήσουν και να περπατήσουν.

Επειδή όμως συνηθίζουμε να μαθαίνουμε να περπατάμε φορώντας παπούτσια, ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι αφαιρούμε την αίσθηση από τα πόδια μας και αποδυναμώνουμε τους μυς, όπως ένα χέρι ή πόδι που είναι δεμένο.

Τα πόδια είναι εξελιγμένα μέλη γεμάτα οστά, συνδέσμους και μυς και παρέχουν υποστήριξη στο σώμα. Τα παπούτσια μπορεί να κάνουν τα πόδια παθητικά, αναλαμβάνοντας τη «δουλειά» που θα έπρεπε να κάνουν τα πόδια.

Το να τρέχει κανείς ξυπόλητος, δε σημαίνει να αρχίσει απλά να τρέχει χωρίς τα αθλητικά του παπούτσια, αλλά να επανεκπαιδεύσει ουσιαστικά το σώμα του για το πώς να τρέχει.

Υπάρχουν πολλοί ειδικοί που προτείνουν το τρέξιμο και το περπάτημα χωρίς παπούτσια, υποστηρίζοντας ότι βοηθούν στη μείωση των τραυματισμών και την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας της άσκησης. Η παθητική κατάσταση των ποδιών, μπορεί να ευθύνεται για πόνους στα γόνατα, την πλάτη και το λαιμό. Αλλά μπορείτε να επωφεληθείτε από το περπάτημα ή το τρέξιμο χωρίς παπούτσια, ακόμα και αν δεν έχετε πόνους.

Το να αποκτήσετε την αίσθηση των ποδιών σας, μπορεί να σας βοηθήσει να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το σώμα σας πιο αποτελεσματικά και να αποτρέψετε μελλοντικούς τραυματισμούς. Ακολουθούν μερικές συμβουλές (Dos και Don’ts) για να επωφεληθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από αυτή τη μορφή άσκησης, αλλά και για το τι πρέπει να προσέχετε…

Do: Επανακτήστε την αισθητήρια ικανότητα των ποδιών σας

«Ξυπνήστε» τα πόδια σας βελτιώνοντας την αισθητήρια ικανότητά τους. Κουνήστε τα δάχτυλα των ποδιών σας και δείτε αν μπορείτε να ελέγχετε κάθε κίνηση σε κάθε ένα από αυτά (πολλοί από εμάς δεν μπορούμε να καταλάβουμε τη διαφορά κίνησης ανάμεσα στο δεύτερο και το τρίτο δάχτυλο αμέσως). Αγγίξτε την αρχή και τις άκρες των δακτύλων και δώστε προσοχή στο πώς αισθάνεστε. Βρείτε διαφορετικούς τρόπους για να κουνήσετε τα πόδια σας, που ποτέ πριν δεν είχατε συνειδητοποιήσει ότι υπάρχουν -υπάρχουν 26 αρθρώσεις που συνθέτουν τα δάχτυλα και τα πόδια μας, καθώς και άλλες μεταξύ καθενός από αυτά τα οστά. Ανακαλύπτοντας τους πολλούς τρόπους με τους οποίους κινούνται τα πόδια σας, θα μπορέσετε να τα κάνετε πιο ευέλικτα, για να απορροφούν καλύτερα το στρες.

Don’t: Μην κάνετε τα πάντα με τη μία

Είναι καλύτερα να ασκηθείτε για 10 λεπτά την ημέρα, παρά για 1 ώρα, μια φορά την εβδομάδα. Ένας σημαντικός λόγος είναι η απογοήτευση. Στην αρχή ίσως είναι κάπως δύσκολο να συνηθίσετε αυτή την κίνηση, όμως με τον καιρό, με εξάσκηση και υπομονή, τα πόδια σας θα αλλάξουν και το μυαλό σας μπορεί να προσαρμοστεί.

Do: Δώστε έμφαση στην κίνηση

Κάντε μια βόλτα και δείτε που νιώθετε περισσότερο τη γη στα πόδια σας. Παρατηρήστε που προσγειώνεται πρώτα και πώς ταξιδεύει η κίνηση. Αν πηγαίνει από τη φτέρνα, στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού σας αμέσως, πειραματιστείτε μετατοπίζοντας το βάρος σας, έτσι ώστε το βάρος να πηγαίνει από τη φτέρνα σας στο μικρό δάκτυλο του ποδιού σας και στη συνέχεια στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού.

Τα οστά στο εξωτερικό μέρος του ποδιού, είναι μεγαλύτερα και καλύτερα στο να στηρίζουν το βάρος του σώματός μας, ενώ η προσγείωση στη φτέρνα και μετά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, κάνει το πόδι να γέρνει προς τα μέσα. Αυτή η μικρή αλλαγή –το να μάθετε να χρησιμοποιείτε τα μεγαλύτερα, εξωτερικά οστά του ποδιού για να εξασφαλίσετε σωστή κίνηση, μπορεί να βοηθήσει να υποστηρίξετε τα γόνατά σας, τη λεκάνη σας, ακόμα και τους εσωτερικούς μυς της κοιλιάς σας. Θα αισθανθείτε τη διαφορά αμέσως, αλλά με την πάροδο των εβδομάδων, οι μύες θα γίνουν ισχυρότεροι και εσωτερικά.

Don’t: Μη φοβάστε να προσγειώνετε πρώτα τη φτέρνα

Σύμφωνα με τους κανόνες για το τρέξιμο χωρίς παπούτσια, η προσγείωση του ποδιού με τη φτέρνα δεν είναι σωστή, αλλά αυτό δεν ισχύει και για το περπάτημα. Αυτό συμβαίνει επειδή όσο τρέχουν αφήνουν το έδαφος εντελώς, ενώ αυτοί που περπατάνε έχουν πάντα το ένα πόδι στο έδαφος. Για τη βελτίωση του διασκελισμού σας, κάντε μικρότερα και πιο απλά βήματα, που θα επιβαρύνουν λιγότερο τις αρθρώσεις σας. Επίσης, αποφύγετε να περπατάτε σε πολύ σκληρό έδαφος.

Do: Βρείτε ασφαλές έδαφος

Όσο πιο μαλακό είναι το έδαφος, τόσο το καλύτερο για τα πόδια σας. Αν και κάποιοι… σκληροπυρηνικοί ψάχνουν για τραχύ έδαφος, για τους περισσότερους από εμάς, δεν υπάρχει λόγος να κάνουμε σκληρά τα πέλματά μας. Εξάλλου, η αίσθηση του χόρτου ή της άμμου στα πόδια μας είναι η μισή χαρά. Ως αρχάριοι λοιπόν, προτιμήστε ένα καταπράσινο πάρκο ή την παραλία. Αν πάλι το έχετε πάρει πολύ σοβαρά και θέλετε να κάνετε χιλιόμετρα, προτιμήστε ένα γήπεδο από καουτσούκ (αν και θα χρειαστούνε μερικές ημέρες ή και εβδομάδες για να συνηθίσετε την περίεργη υφή του). Τα χωμάτινα μονοπάτια είναι μια ακόμη επιλογή που προτιμούν πολλοί. Ξεκινήστε με εκείνα που δεν έχουν χαλίκια μέχρι να συνηθίσετε και μετά συνεχίστε με τα πιο τραχιά μονοπάτια.

Don’t: Μη φοβάστε τα μικρόβια

Σίγουρα υπάρχουν πολλές ακαθαρσίες και μικρόβια στο έδαφος, αλλά εφ’ όσον δεν έχετε ανοικτές πληγές, το δέρμα αποτελεί το καλύτερο προστατευτικό. Εξάλλου, οι ιδρωμένες, βρώμικες κάλτσες που μπορεί να φοράμε μέσα από τα παπούτσια, ίσως αποτελούν μεγαλύτερη πηγή μικροβίων.

Do: Γίνετε ξυπόλητοι… τουρίστες

Περπατήστε –σε κάποιο ταξίδι σας- σε ένα πάρκο που είναι ειδικό για άσκηση χωρίς παπούτσια. Πάνω από 100 πάρκα και μονοπάτια για περπάτημα και τρέξιμο χωρίς παπούτσια, έχουν δημιουργηθεί σε όλη την Ευρώπη τα τελευταία 20 χρόνια, προσφέροντας την απόλυτη εμπειρία της αίσθησης, με ειδικά σχεδιασμένα μονοπάτια που ελίσσονται στο γρασίδι, ξύλα, απαλές πέτρες, νερό, ακόμα και λάσπη. Βέβαια, μπορείτε να βγάλετε τα παπούτσια σας σε κάθε πάρκο, αλλά οι συγκεκριμένοι προορισμοί προσφέρουν ασφαλή μέρη για να αποθηκεύσετε τα παπούτσια σας και χώρους για να πλυθείτε όταν τελειώσετε την άσκησή σας.

Don’t: Κρατήστε ένα μέτρο

Οι ίδιοι κανόνες ισχύουν για κάθε νέο εγχείρημα –το να κάνετε πάρα πολλά μαζί, πολύ σύντομα, μπορεί να σας δημιουργήσουν πληγές ή τραυματισμούς. Και το περπάτημα χωρίς παπούτσια δεν αποτελεί εξαίρεση. Αν είστε τακτικός περιπατητής, τελειώστε την άσκησή σας σε έναν χώρο με γρασίδι, όπου μπορείτε να βγάλετε τα παπούτσια σας και να περπατήστε λίγο στο έδαφος. Ξεκινήστε με όχι περισσότερα από 20 λεπτά και «ακούστε» το σώμα σας -αν αισθάνεται άβολα και παγώνει. Αν δείτε ότι περπατάτε πιο αργά από το κανονικό, αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά αν αισθανθείτε οποιονδήποτε πόνο ή δυσφορία που δε σας αφήνει να περπατήσετε κανονικά με ή χωρίς παπούτσια, καλύτερα να σταματήσετε και να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Πηγή: naftemporiki.gr

Θερμοπληξία

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 13-06-2012 08:15:41 am | από nskarmoutsos

Ο καύσωνας προκαλεί θερμοπληξία. Γνωρίζετε όμως ποια είναι τα συμπτώματά της και πώς την αντιμετωπίζετε σε περίπτωση που πέσετε θύματα;
Όπως λένε οι ειδικοί, τα πρώτα συμπτώματα είναι ο δυνατός πονοκέφαλος, η ατονία, το αίσθημα καταβολής δυνάμεων, οι τάσεις για λιποθυμία, η ναυτία, η ταχυκαρδία, οι εμετοί.
Υπάρχουν και περιπτώσεις όμως πιο δύσκολες και τα συμπτώματα τότε είναι: πυρετός, εμετοί, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος, απουσία εφίδρωσης, απώλεια των αισθήσεων.
Πρέπει τα άτομα που θα έχουν αυτά τα συμπτώματα να είναι ιδιαίτερα προσεκτικά διότι μπορεί μέχρι να και να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου ενώ στις πιο ακραίες περιπτώσεις μπορεί να πέσουν μέχρι και σε κώμα.
Πώς προλαμβάνεται η θερμοπληξία
Πρέπει να αποφεύγετε τον ήλιο, να προτιμάτε σκιερά και δροσερά μέρη και να μην πηγαίνετε σε χώρους που υπάρχει πάρα πολύ κόσμος. Να ντύνεστε ελαφρά και πάντα να προτιμάτε τα ανοιχτόχρωμα ρούχα. Φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο.
Να κάνετε πολλά ντους και να βάζετε, εάν δεν αντέχετε τη ζέστη, υγρά πανιά στο κεφάλι ή στο λαιμό. Να πίνετε αρκετό νερό και χυμούς.
Ποιες είναι οι πιο ευπαθείς ομάδες
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δίνεται στα νεογνά και τα βρέφη, στους ηλικιωμένους καθώς και στους πάσχοντες από χρόνια νοσήματα. Ειδικά μάλιστα, όσοι πάσχουν από χρόνια αναπνευστικά, καρδιαγγειακά νοσήματα πρέπει να επισκεφθούν το γιατρό τους για παραπάνω οδηγίες.
Όσοι πάντως παίρνουν φάρμακα, πρέπει να ρωτήσουν το γιατρό τους εάν θα συνεχίσουν την αγωγή και σε ποια δοσολογία διότι κάποια από αυτά αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.

Πηγή: newsbeast.gr

Καρκίνος του προστάτη: Το πρώιμο σύμπτωμα για να τρέξετε στο γιατρό

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 13-06-2018 09:29:51 am | από nskarmoutsos

Τα συμπτώματα του καρκίνου του προστάτη γίνονται συνήθως αντιληπτά μόνο αφότου ο όγκος έχει αυξηθεί αρκετά, για να ασκήσει πίεση στην ουρήθρα. Όμως, αν αντιληφθείτε ένα συγκεκριμένο πρώιμο σύμπτωμα θα πρέπει να δείτε τον γιατρό σας.

Ο καρκίνος του προστάτη παρουσιάζει το εξής: αίμα στα ούρα. Αυτό μπορεί να αποτελεί πρόωρο σημάδι, σύμφωνα με την ιατρική ιστοσελίδα Healthline. Το να έχετε αίμα που είναι ευδιάκριτο στα ούρα είναι γνωστό ως αιματουρία. Θα το καταλάβετε αν τα ούρα σας έχουν ροζ, ή κόκκινη απόχρωση, ή ακόμα και μια απόχρωση “σαν κόκα-κόλα”.

Η αιμορραγία προκαλείται από τα ερυθρά αιμοσφαίρια και δεν είναι πάντα οδυνηρή. Θα πρέπει να επισκεφτείτε τον γιατρό σας οποτεδήποτε προσέξετε αίμα στα ούρα σας. Διότι δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα διαγνωστείτε με καρκίνο του προστάτη. Μπορεί να έχετε κάτι άλλο. Αλλά σίγουρα πρέπει να πάτε στον γιατρό.

Καρκίνος του προστάτη: Άλλα συμπτώματα

Άλλο σύμπτωμα είναι το να χρειάζεστε πολλή ώρα για να ολοκληρώσετε την ούρηση, όταν πάτε στην τουαλέτα. Ή το να έχετε πολύ μικρή ροή ούρων.

Μπορεί επίσης να νιώθετε την ανάγκη να ουρείτε συχνότερα, ή να αισθάνεστε ότι η ουροδόχος κύστη σας δεν αδειάζει πλήρως, όταν τελειώνετε την ούρηση.

Η δυσκολία στύσης και διατήρησης αυτής μπορεί επίσης να είναι ένα σημάδι που έχει ο καρκίνος του προστάτη.

Επίσης, επειδή ο προστάτης διαδραματίζει κεντρικό ρόλο στο ανδρικό σύστημα αναπαραγωγής, ο καρκίνος του προστάτη θα μπορούσε επίσης να προκαλεί οδυνηρή εκσπερμάτιση.

Τι είναι ο προστάτης

Ο προστάτης είναι ένας αδένας σε μέγεθος καρυδιού, που βοηθά στην παραγωγή σπέρματος στους άνδρες. Συγκεκριμένα, παράγει το παχύ λευκό υγρό που συνδυάζεται με το καθεαυτό σπέρμα.

Η αιτία του καρκίνου του προστάτη είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη. Όμως, ο κίνδυνος ανάπτυξης της νόσου αυξάνεται καθώς ο άντρας γερνάει.

Πηγή: iatropedia.gr

Το ακτινίδιο προστατεύει το DNA μας

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 13-06-2013 02:36:02 pm | από nskarmoutsos

Το ακτινίδιο αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κίνας, το οποίο μεταφέρθηκε στη Νέα Ζηλανδία τον 20ό αιώνα, όπου άρχισε να καλλιεργείται μαζικά κάποιες δεκαετίες αργότερα.
Σήμερα, η Ιταλία, η Νέα Ζηλανδία, η Χιλή, η Γαλλία, η Ιαπωνία και οι ΗΠΑ αποτελούν τους κυριότερους παραγωγούς του ακτινιδίου σε παγκόσμιο επίπεδο.
Τα ακτινίδια μπορούν να έχουν ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες χάρη στο πλούσιο σε ίνες, βιταμίνες, μέταλλα και φυτοθρεπτικά συστατικά περιεχόμενό τους. Μεταξύ των ευεργετικών επιδράσεων που έχουν αποδοθεί στα συστατικά τους είναι και η αντιοξειδωτική δράση τους, η οποία μπορεί να οδηγεί σε προστασία του DNA των ανθρωπίνων κυττάρων από βλάβες που επάγονται από το οξυγόνο.
Οι ερευνητές δεν γνωρίζουν ποιο από τα συστατικά του ακτινιδίου είναι υπεύθυνο για την προστατευτική αντιοξειδωτική ικανότητα που αυτό εκδηλώνει, αν και θεωρείται ότι αυτή η ικανότητα προστασίας και επιδιόρθωσης των βλαβών δεν οφείλεται μόνο στα πιο ευρέως απαντώμενα στο ακτινίδιο συστατικά, όπως η βιταμίνη C και το β-καροτένιο. Το ακτινίδιο περιέχει μια ποικιλία φλαβονοειδών και καροτενοειδών, τα οποία επίσης μπορούν να έχουν αντιοξειδωτική δραστηριότητα.
Οι προστατευτικές ιδιότητες του ακτινιδίου ενισχύονται και από τα αποτελέσματα μιας μελέτης που διεξήχθη σε παιδιά ηλικίας 6-7 ετών στη Βόρεια και Κεντρική Ιταλία. Όσο μεγαλύτερη ήταν η ποσότητα των ακτινιδίων ή των εσπεριδοειδών που τα παιδιά κατανάλωναν, τόσο λιγότερο πιθανό ήταν να έχουν αναπνευστικά προβλήματα, όπως συριγμός, δύσπνοια ή βήχα τη νύχτα.
Τα αποτελέσματα αποδόθηκαν στις αντιοξειδωτικές προστατευτικές ιδιότητες που μπορούν να έχουν τα συστατικά του ακτινιδίου και των άλλων εσπεριδοειδών.
Πηγή: neadiatrofis.gr

Συσκευή εμφυτεύεται στην καρδιά για προστασία μετά από έμφραγμα

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 12-06-2018 09:40:56 am | από nskarmoutsos

Μια ομάδα Αμερικανών και Ιρλανδών επιστημόνων ανέπτυξε την πρώτη του είδους της συσκευή, η οποία εμφυτεύεται ως επίθεμα πάνω στην καρδιά μετά από ένα έμφραγμα, δρώντας θεραπευτικά, καθώς της μεταφέρει άμεσα και με ελεγχόμενο τρόπο φάρμακα, πρωτεΐνες και βλαστοκύτταρα.

Οι βλάβες του ιστού της καρδιάς έπειτα από ένα έμφραγμα μπορούν να οδηγήσουν σε καρδιακή ανεπάρκεια. Οι σημερινές θεραπείες είναι είτε επεμβατικές, είτε δυσκολεύονται να φθάσουν εστιασμένα στις περιοχές της καρδιάς με τις βλάβες. Η νέα συσκευή επιτρέπει μια τοπική, ανανεώσιμη και τροποποιήσιμη μη επεμβατική θεραπεία, με στόχο να αποτρέψει την καρδιακή ανεπάρκεια μετά το έμφραγμα.

Η μικρή συσκευή με την ονομασία Therepi, της οποίας το περιεχόμενο είναι δυνατό να ανανεωθεί με νέες θεραπευτικές ουσίες, προσαρτάται απευθείας στην καρδιά. Περιέχει ένα νέο βιοϋλικό σαν σπόγγο, που διακρατά και απελευθερώνει σιγά-σιγά το θεραπευτικό περιεχόμενό του μέσω μιας μεμβράνης από πολυμερές που είναι ημιδιαπερατή. Το βιοϋλικό μπορεί να συνδεθεί με μια αντλία έξω από το σώμα (η οποία τοποθετείται πάνω στο δέρμα ή κάτω από αυτό) και έτσι να ανανεώνει το περιεχόμενό του περιοδικά, όταν πια έχει εξαντληθεί η θεραπευτική δράση του.

Σε μια προκλινική δοκιμή σε τρωκτικά που πραγματοποίησαν οι ερευνητές των πανεπιστημίων Χάρβαρντ, ΜΙΤ και Κολλεγίου Τρίνιτι του Δουβλίνου, οι οποίοι, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Έλεν Ρος του Τμήματος Μηχανολόγων Μηχανικών και του Ινστιτούτου Ιατρικής Μηχανικής του ΜΙΤ, έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό βιοϊατρικής τεχνολογίας "Nature Biomedical Engineering", έδειξαν ότι η Therepi είναι σε θέση να βελτιώσει την λειτουργία της καρδιάς για πάνω από ένα μήνα.

Η ίδια συσκευή μπορεί μελλοντικά να αξιοποιηθεί πέρα από τις καρδιοπάθειες και σε άλλες παθήσεις σε άλλα όργανα του σώματος.

Πηγή: kathimerini.gr

Γυαλιά ηλίου: Πότε οι φακοί σας προσφέρουν πραγματική προστασία;

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 29-06-2017 09:52:54 am | από nskarmoutsos

Ο ήλιος, ειδικά στη χώρα μας, αποτελεί πηγή ζωής και ενέργειας, εμπλουτίζοντας τον οπτικό μας κόσμο με χρώματα και σημαντικές αισθητικές εμπειρίες. Εκτός, όμως, από το «ορατό» μέρος του φάσματός του, που ενεργοποιεί την αντίληψη της όρασης και κυρίως τη χρωματική όραση, ο ήλιος εκπέμπει τόσο υπέρυθρη ακτινοβολία (infrared-IR), υπεύθυνη για τη θερμότητα, όσο και υπεριώδη ακτινοβολία (Ultraviolet-UV), η οποία δεν είναι ορατή, αλλά σε πολύ υψηλή ένταση είναι πιθανόν να γίνει. Ένα σημαντικό μέρος της υπεριώδους ακτινοβολίας (UVA) δε φτάνει στην επιφάνεια της γης, γιατί απορροφάται πλήρως από το προστατευτικό φράγμα του ατμοσφαιρικού όζοντος στην ανώτερη ατμόσφαιρα που επίσης εξασθενεί και την ακτινοβολία UVΒ.

Τα επίπεδα έκθεσης των οφθαλμών στην υπεριώδη ακτινοβολία (UVB, UVC) εξαρτώνται από τοπικούς και εποχιακούς παράγοντες. Για παράδειγμα, είναι γνωστό ότι όταν ο ήλιος βρίσκεται χαμηλά στον ορίζοντα, η απορρόφηση και η σκέδαση είναι πολύ μεγαλύτερες, με αποτέλεσμα πολύ λιγότερη UVB να φτάνει στο έδαφος. Γι' αυτό το λόγο στην Ελλάδα, ειδικά κατά το θερινό ηλιοστάσιο, η έκθεση σε UVB είναι πολύ μεγαλύτερη (κατά 10 περίπου φορές) το μεσημέρι σε σχέση με το απόγευμα. Επιπλέον, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι τα σύννεφα προκαλούν ασθενέστερη απορρόφηση της ακτινοβολίας σε χαμηλά σε σχέση με υψηλά μήκη κύματος, με αποτέλεσμα τα επίπεδα UVB να παραμένουν σχετικά υψηλά, ακόμη και όταν ο ουρανός είναι συννεφιασμένος.

Η ακτινοβολία, πριν φθάσει στον αμφιβληστροειδή, στο νευρωνικό χιτώνα των οφθαλμών μας και «ενεργοποιήσει» τους φωτοϋποδοχείς, σκεδάζεται από τα ιδιαίτερα ανατομικά χαρακτηριστικά του κάθε προσώπου (σχήμα και θέση των ματιών, βλέφαρα, βλεφαρίδες), ενώ απορροφάται (φιλτράρεται) από τις δομές του οφθαλμού, όπως τη δακρυϊκή στιβάδα, τον κερατοειδή χιτώνα, τον κρυσταλλοειδή φακό (που περιέχει χρωστικές ουσίες που απορροφούν την πλειοψηφία των φωτονίων της υπεριώδους) και τη χρωστική της ωχράς. Αν και η εκλεκτική απορρόφηση των φωτονίων με υψηλή ενέργεια προστατεύει τον αμφιβληστροειδή, μια μικρή ποσότητα UVA ακτινοβολίας ίσως φτάνει στον αμφιβληστροειδή, ιδιαίτερα σε μικρές ηλικίες όπου ο κρυσταλλοειδής φακός εμφανίζει αυξημένη διαπερατότητα και η κόρη του οφθαλμού είναι σχετικά μεγάλη, επιτρέποντας την είσοδο περισσότερου φωτός.

Ως αποτέλεσμα, η μακροχρόνια έκθεση στην υπεριώδη ηλιακή ακτινοβολία συσχετίζεται με μια σειρά από οφθαλμικές παθήσεις, όπως την εμφάνιση πρώιμου καταρράκτη, ενώ είναι πιθανό να προκαλέσει καλοήθη εξογκώματα στην οφθαλμική περιοχή, καρκίνο των βλεφάρων και της επιδερμίδας γύρω από τα μάτια και φωτοκερατίτιδα (προσωρινό αλλά επώδυνο έγκαυμα τoυ πρόσθιoυ χιτώνα του οφθαλμού, του κερατοειδή), ενώ αποτελεί σήμερα και παράγοντα κινδύνου για την εκφύλιση της ωχράς κηλίδας.

Η έννοια της «προστασίας» στα γυαλιά ηλίου

Είναι προφανές ότι για την πλήρη προστασία του οφθαλμού από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία είναι απαραίτητη η χρήση γυαλιών ηλίου με κατάλληλους φακούς που ιδανικά θα απορροφούσαν όλη την υπεριώδη και την υπέρυθρη ακτινοβολία και θα άφηναν να διαπεράσει ένα ποσοστό του ορατού φάσματος, ανάλογα με τα επίπεδα περιβαλλοντικών αναγκών (Plainis and Feloni, 2015).

Φακοί με εκλεκτικά επίπεδα απορρόφησης προϋποθέτουν τη χρήση αρκετών φίλτρων, είναι σχετικά δαπανηροί αλλά προσφέρουν τη βέλτιστη προστασία, εξασφαλίζοντας μία σειρά από αναγκαίες προϋποθέσεις, όπως:

  • να μειώνουν ικανοποιητικά το ορατό φως ώστε να περιορίζεται αισθητά η δυσφορία στην αντηλιά,
  • να φιλτράρουν πλήρως την υπεριώδη ακτινοβολία που εισέρχεται στον οφθαλμό, συμπεριλαμβανομένης και εκείνης από πλάγιες κατευθύνσεις, ιδιαίτερα σε περιβάλλοντα με αυξημένη ένταση ηλιακής ακτινοβολίας,
  • να είναι απαλλαγμένοι από οπτικές παραμορφώσεις ώστε να μην επηρεάζουν την ευκρίνεια της όρασης, προκαλώντας δυσφορία,
  • να είναι απαλλαγμένοι από πρισματική ισχύ, καθώς η ύπαρξή της θα μπορούσε να προκαλέσει λανθασμένη εκτίμηση αποστάσεων, διπλωπία ή ζαλάδα,
  • να έχουν πολωτικούς φακούς, σε συνθήκες που απαιτείται εξασθένηση της εκθαμβωτικής αντανάκλασης που προκαλείται από οριζόντιες επιφάνειες (θάλασσα, χιόνι),
  • να μην έχουν υπερβολική σκουρότητα: Είναι γνωστό ότι οι υπερβολικά σκουρόχρωμοι φακοί είναι επικίνδυνοι κατά τη διάρκεια της οδήγησης, καθώς περιορίζουν την ικανότητα του οδηγού να διακρίνει τα αντικείμενα στη συννεφιά και στη σκιά, συμπεριλαμβανομένων και των μεγάλων αποστάσεων σε τούνελ. Φακοί ηλίου με διαβάθμιση σκουρότητας (degrade) ή φωτοχρωμικοί φακοί (που αλλάζουν σκουρότητα ανάλογα με την ποσότητα φωτός) μπορούν να διευκολύνουν την όραση και τις αντιδράσεις του οδηγού,
  • να μην εισάγουν δευτερεύοντες κινδύνους που παρεμποδίζουν την άνεση στην όραση ή προκαλούν κάποιο τραυματισμό εξαιτίας του σχεδιασμού τους. Οι φακοί οφείλουν να είναι ανθεκτικοί ώστε να αποκλείονται κίνδυνοι που προκαλούνται με τη φθορά ή την καταστροφή τους. Ο σχεδιασμός των γυαλιών πρέπει να είναι κατάλληλος και απαλλαγμένος από προεξοχές και αιχμηρές γωνίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν τραυματισμό ή ενόχληση.

Είναι ασφαλή τα γυαλιά ηλίου με πιστοποίηση CE;

Ο μέσος καταναλωτής σε πολλές περιπτώσεις, λόγω έλλειψης ενημέρωσης, επιλέγει ένα ζευγάρι γυαλιών ηλίου, όπως αγοράζει και ένα αξεσουάρ μόδας. Δίνει έμφαση περισσότερο στην εμφάνιση, παρά στη λειτουργικότητα και την προστασία που μας παρέχουν τα γυαλιά ηλίου. Η πλειοψηφία των χρηστών γυαλιών ηλίου, άρα και του αγοραστικού κοινού, έχει την πεποίθηση ότι όλα τα γυαλιά ηλίου που φέρουν πιστοποίηση CE είναι ασφαλή (European Standard ΕΝ 1836, 2005).

Δυστυχώς, όμως, δεν είναι σπάνιο φαινόμενο να συναντάμε περιπτώσεις όπου τα γυαλιά αν και κατασκευασμένα «σύμφωνα με τις Ευρωπαϊκές προδιαγραφές», δεν είναι ασφαλή, γιατί απλά ο έλεγχος απόδοσης των γυαλιών ηλίου με πιστοποίηση CE στην Ευρώπη ΔΕΝ είναι υποχρεωτικός - η βιομηχανία γυαλιών ηλίου είναι αυτοελεγχόμενη.

Μία πρόσφατη έρευνα (Dain et al, 2010), από το Εργαστήριο Οπτικής και Ραδιομετρίας (ORLAB) στην Αυστραλία παρουσίασε αποτελέσματα αξιολόγησης της απόδοσης 646 γυαλιών ηλίου με πιστοποίηση CE στην αυστραλιανή βιομηχανία γυαλιών ηλίου, όπου είναι υποχρεωτικός ο έλεγχος για τη συμμόρφωσή της με το υποχρεωτικό πρότυπο ασφαλείας καταναλωτικών προϊόντων.

Από τις μετρήσεις προέκυψε ότι το 17,3% των γυαλιών δεν πληρούσε τις απαιτούμενες Ευρωπαϊκές προδιαγραφές ενώ το 3,3% τις πληρούσε οριακά. Σε σχέση με τις αιτίες «αποτυχίας» της ποιότητας των φακών, η βασικότερη  φαίνεται να είναι η σφαιρική διαθλαστική ισχύ, αξιολογηθείσα σε συγκεκριμένη θέση εφαρμογής του σκελετού στο πρόσωπο (όπως φοράει συνήθως ο χρήστης τα γυαλιά ηλίου) γεγονός το οποίο μπορεί να συμπεριλαμβάνει και οποιαδήποτε κλίση του σκελετού άρα και των φακών. Επίσης μερικά γυαλιά ηλίου εμφάνισαν ελαττώματα του υλικού του φακού, σφάλματα στην ευθυγράμμιση της πόλωσης, εκτεταμένο πρίσμα, υπερβολική κυλινδρική διοπτρική ισχύ, υπερβάλλουσα διαπερατότητα στο υπεριώδες (σε σχέση με την απαιτούμενη) και διαφορά διαπερατότητας μεταξύ των φακών (με διαβάθμιση σκουρότητας).

Λαμβάνοντας υπόψη τα προαναφερθέντα, είναι γεγονός ότι ένα ποσοστό περίπου 20% σε γυαλιά ηλίου δεν ανταποκρίνεται στις προϋποθέσεις καταλληλότητας, ασφάλειας και προστασίας. Η εμφάνιση, επομένως, του πιστοποιημένου σήματος CE σε αρκετά γυαλιά ηλίου δεν είναι συνώνυμη με την ποιότητα, ούτε με την «προστασία» και «ασφάλεια», ενώ είναι αναμενόμενο φτηνότεροι φακοί να παρουσιάζουν μεγαλύτερη πιθανότητα «αστοχιών». Επιπλέον, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι στην ελληνική αγορά πολλές φορές στο παρελθόν έχουν κάνει την εμφάνιση εκατοντάδες χιλιάδες γυαλιά ηλίου με πλαστή πιστοποίηση CE.

Καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι o καταναλωτής πρέπει να είναι ενήμερος σχετικά με τους κινδύνους της ηλιακής ακτινοβολίας και να επιλέγει γυαλιά ηλίου από επαγγελματίες Οπτικούς που διαθέτουν σκελετούς με φακούς που πληρούν τις σύγχρονες απαιτήσεις ασφάλειας και προστασίας, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε διοπτροφόρου.

Του Σωτήρη Πλαΐνη και της Eυτυχίας Φελώνη

Πηγή: in.gr

Οι ξηροί καρποί «ασπίδα» της ζωής

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 11-06-2015 07:41:21 pm | από nskarmoutsos

Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, που τρώνε τουλάχιστον δέκα έως 15 γραμμάρια καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς καθημερινά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από διάφορες παθήσεις, επιβεβαιώνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η προστατευτική δράση των ξηρών καρπών δεν ισχύει στην περίπτωση του φιστικοβούτυρου.

Η μελέτη

Ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής τον καθηγητή Επιδημιολογίας Πιτ βαν ντεν Μπραντ του Πανεπιστημίου του Μάαστριχτ, αξιολόγησε στοιχεία από περίπου 120.000 άτομα ηλικίας 55 έως 69 ετών. H μελέτη έδειξε ότι όσοι τρώνε συστηματικά ξηρούς καρπούς, έχουν μειωμένη κατά 23% πιθανότητα πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία μέσα στην επόμενη δεκαετία.

Ειδικότερα, η καθημερινή κατανάλωση των ξηρών καρπών φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με μειωμένη πιθανότητα εκδήλωσης αναπνευστικών παθήσεων (39%), νευροεκφυλιστικών νόσων (45%) και διαβήτη (30%), καθώς επίσης, σε μικρότερο βαθμό, καρκίνου και καρδιαγγειακών παθήσεων. Παλαιότερες μελέτες σε όλο τον κόσμο έχουν διαπιστώσει την ευεργετική επίδραση των ξηρών καρπών σε ό,τι αφορά τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, αλλά η νέα μελέτη δείχνει ότι τα οφέλη είναι ευρύτερα για την υγεία.

«Είναι αξιοσημείωτο ότι παρατηρείται σημαντικά μειωμένη θνησιμότητα, όταν η κατανάλωση των ξηρών καρπών δεν ξεπερνά τα 15 γραμμάρια (σ.σ. περίπου μισή χούφτα). Πάντως, όταν η κατανάλωσή τους αυξάνεται, δεν υπάρχει ανάλογη μείωση της θνησιμότητας», δήλωσε ο βαν ντεν Μπραντ.

Τα καρύδια και γενικά οι ξηροί καρποί περιέχουν διάφορες ουσίες, όπως μονοακόρεστα και πολυακόρεστα λιπαρά οξέα, βιταμίνες, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και άλλά βιοδραστικά συστατικά, που πιθανώς συνεισφέρουν στη μείωση της θνησιμότητας. Η μελέτη δημοσιεύεται στην επιθεώρηση «International Journal of Epidemiology».

Πηγή: tovima.gr

Η κατάθλιψη είναι πιο έντονη στους ηλικιωμένους

Κατηγορία Υγεία | Αναρτήθηκε 08-06-2018 10:54:26 am | από nskarmoutsos

Η σοβαρή κατάθλιψη, γνωστή και ως μείζων καταθλιπτική διαταραχή, είναι πιο έντονη στους ηλικιωμένους, σε σχέση με τους νεότερους ανθρώπους, σύμφωνα με μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα.
Στα άτομα άνω των 70 ετών η κατάθλιψη έχει χειρότερη πρόγνωση σε σχέση με τα άτομα 18 έως 29 ετών. Οι ηλικιωμένοι με κατάθλιψη είναι πιθανότερο να νιώθουν μοναξιά, να μην έχουν κοινωνική υποστήριξη, να έχουν άλλες χρόνιες ασθένειες, να παθαίνουν περισσότερα καταθλιπτικά επεισόδια και να χρησιμοποιούν πιο πολλά αντικαταθλιπτικά.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Ροξάν Σάακς του Ιατρικού Κέντρου του Ελεύθερου Πανεπιστημίου (VU) του 'Αμσντερνταμ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχιατρικής "The Lancet Psychiatry", μελέτησαν και συνέκριναν στοιχεία για 1.042 ανθρώπους ηλικίας 18 έως 88 ετών που έπασχαν από μείζονα καταθλιπτική διαταραχή.
Η μελέτη παρακολούθησε επί δύο έτη πώς εξελίχθηκε η κατάθλιψη στις διάφορες ηλικιακές ομάδες. Διαπιστώθηκε ότι η κατάθλιψη χειροτερεύει όσο περνάει ο χρόνος, με συνέπεια να είναι πιο επώδυνη για τους ηλικιωμένους.

Οι άνω των 70 ετών ασθενείς είχαν διπλάσια έως τριπλάσια πιθανότητα, σε σχέση με τους ασθενείς 18-29 ετών, να συνεχίσουν να έχουν διάγνωση σοβαρής κατάθλιψη και χρόνια συμπτώματα μετά την παρέλευση μιας διετίας. Επίσης χρειάζονται περισσότερο χρόνο εωσότου επιτευχθεί ύφεση των συμπτωμάτων τους, ενώ εμφανίζουν μικρότερη βελτίωση στη σοβαρότητα των συμπτωμάτων τους σε σχέση με τους νέους.
Σχεδόν ένας στους πέντε ενήλικες αναμένεται ότι θα έχει κάποιο επεισόδιο σοβαρής κατάθλιψης κάποια στιγμή στη ζωή του και η εξέλιξή του συνήθως είναι χειρότερη στους μεγαλύτερης ηλικίας ανθρώπους σε σχέση με τους νεότερους.
«Τα ευρήματά μας δείχνουν ότι υπάρχει μια αυξανόμενη ανάγκη για θεραπεία της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής με τρόπο προσαρμοσμένο στην ηλικία των ασθενών. Σήμερα οι γηραιότεροι συχνά αντιμετωπίζονται με παρόμοιο τρόπο με τους νεότερους ασθενείς. Όμως πιστεύουμε ότι οι ηλικιωμένοι μπορεί να έχουν ανάγκη από μια διαφορετική θεραπεία, επειδή η σοβαρή κατάθλιψη σε αυτή τη φάση της ζωής φαίνεται να είναι πολύ πιο επίμονη από ό,τι σε άλλες φάσεις», δήλωσε η δρ Σάακς.
Ένας παράγων που δυσκολεύει την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στους ηλικιωμένους είναι η έκπτωση των γνωστικών λειτουργιών τους, που μειώνει την αποτελεσματικότητα των θεραπευτικών παρεμβάσεων.

Πηγή: real.gr

Προηγούμενες αναρτήσεις