Το πρωί η κατάλληλη ώρα για περπάτημα αν θέλετε να μειώσετε την πίεση

Το περπάτημα θεωρείται γενικά ένας εύκολος τρόπος για την άμεση μείωση και ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Υπάρχει όμως κάποια ιδανική ώρα, ώστε να αποκομίσουμε τα μέγιστα οφέλη; Η αρτηριακή πίεση συνήθως αυξάνεται το πρωί και μειώνεται το βράδυ, ανέφερε η Τίφανι Ντι Πιέτρο, καρδιολόγος και ιδρύτρια της Di Pietro Health. Εδώ είναι που μπαίνει στο παιχνίδι το […]

Συνέχεια

Μίνι καύσωνας

(Φωτ. αρχείου, «ζέστη και των γονέων» και τα Χελιδόνια έπιασαν σκιά) Τοπική πρόγνωση για τη Δευτέρα 13-7-2026 Σχεδόν αίθριος, οι άνεμοι στον Αργολικό θα πνέουν βορειοδυτικοί ασθενείς έως μέτριοι 2-3 μποφόρ το μεσημέρι προβλέπεται μπάτης, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 24 έως 36 βαθμούς Κελσίου…συνέχεια

Συνέχεια

«Copernicus»: Ο Ιούνιος ήταν ο θερμότερος στα χρονικά στη Δυτική Ευρώπη

Ο Ιούνιος του 2026 ήταν ο πιο ζεστός που έχει καταγραφεί στη Δυτική Ευρώπη στα χρονικά και ο δεύτερος θερμότερος σε ηπειρωτική και παγκόσμια κλίμακα, αποκαλύπτει σήμερα το παρατηρητήριο του κλίματος «Copernicus» της Ε.Ε., καθώς η Γηραιά Ηπειρος αρχίζει να δοκιμάζεται από νέο κύμα καύσωνα. Η μέση θερμοκρασία στη Δυτική Ευρώπη έφτασε τους 20,74° Κελσίου […]

Συνέχεια

Λήγει το Ταμείο Ανάκαμψης, μένουν τα εργοτάξια: και οι Δήμοι αναζητούν σχέδιο διάσωσης

Ανοιχτά εργοτάξια, μισοτελειωμένες αναπλάσεις και σκαμμένους δρόμους και πλατείες κινδυνεύει να αφήσει πίσω της η λήξη του Ταμείου Ανάκαμψης και Ανθεκτικότητας, καθώς πολλά από τα εκατοντάδες μικρότερα έργα που εκτελούνται ανά την επικράτεια δεν θα έχουν προλάβει να ολοκληρωθούν. Με την προθεσμία να εκπνέει και τα εργοτάξια να δουλεύουν σε ρυθμούς …τελευταίας ευκαιρίας, οι δήμοι κρούουν τον κώδωνα του […]

Συνέχεια

Σχεδόν αίθριος

(Φωτ. αρχείου, αριστερά στο φόντο το Νησί από το «Παλιόχανο») Τοπική πρόγνωση για τη Παρασκευή 12-6-2026 Καθαρός, οι άνεμοι στον Αργολικό θα πνέουν μεταβλητοί ασθενείς έως μέτριοι 2-3 μποφόρ το μεσημέρι προβλέπεται μπάτης, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 24 έως 32 βαθμούς Κελσίου…συνέχεια

Συνέχεια

Πουνέντης

(Φωτ, αρχείου, δυτικός άνεμος στην είσοδο του λιμανιού Παραλίου Άστρους) Τοπική πρόγνωση για την Τετάρτη 20-5-2026 Λίγα σύννεφα, οι άνεμοι στον Αργολικό θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις μέτριοι έως ισχυροί 3-5 μποφόρ το μεσημέρι προβλέπεται μπάτης, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 18 έως 26 βαθμούς Κελσίου…συνέχεια

Συνέχεια

Αραιή συννεφιά

(Φωτ. αρχείου, στο λιμάνι της Παραλίας Αγίου Ανδρέα Κυνουρίας) Τοπική πρόγνωση για τη Τρίτη 19-5-2026 Λίγα σύννεφα, οι άνεμοι στον Αργολικό θα πνέουν από δυτικές διευθύνσεις ασθενείς έως μέτριοι 2-3 μποφόρ το μεσημέρι προβλέπεται μπάτης, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 18 έως 24 βαθμούς Κελσίου…συνέχεια

Συνέχεια

«Σκόνη»

Η λασποβροχή κουβάλησε όλη!! την αφρικανική σκόνη, τα ίχνη της διακρίνονται καθαρά πάνω στα κάγκελα της κεντρικής πλατείας Παραλίου Άστρους. (Πέμπτη 2-4-2026 08.10, θερμοκρασία 13 βαθμοί Κελσίου)

Συνέχεια

Τα πεύκα του Πετιμεζά

Θαλερά τα Πεύκα στην αυλή του Δημητρίου Πετιμεζά στο Νησί Παραλίου Άστρους https://astrosparalio.gr/2025/08/08/34047/ , έχουν μπει στον δεύτερο αιώνα της ζωής τους. (Σάββατο 21-3-2026 08.30, θερμοκρασία 11 βαθμοί Κελσίου)

Συνέχεια

Μελτέμι

Το Μελτέμι έπνεε με ένταση 4+ μποφόρ στο λιμανάκι του Ξηροπηγάδου Κυνουρίας. (15-8-2025, 09.15)

Συνέχεια

Αίθριος

(Φωτ. αρχείου, από τη λιμενολεκανη Παραλίου Άστρους Τοπική πρόγνωση για τη Παρασκευή 21-3-2025 Καθαρός, κι άνεμοι στον Αργολικό θα πνέουν μεταβλητοί ασθενείς έως μέτριοι 2-3 μποφόρ, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 7 έως 15 Κελσίου…συνέχεια

Συνέχεια

«Ρουτίνα», μια ακόμη διακοπή νερού στο Παράλιο Άστρος αύριο Τρίτη 10/09/2024

Την Τρίτη 10/09/2024, από 08:00 π. μ. έως 16:00 μ. μ. θα γίνει διακοπή υδροδότησης στο εξωτερικό δίκτυο ύδρευσης, από τη γεώτρηση στην κεντρική δεξαμενή στο Κάστρο. Λόγω εργασιών εγκατάστασης του νέου αγωγού μεταφοράς επεξεργασμένων αποβλήτων. Συνιστάται περιορισμός της κατανάλωσης στα απολύτως απαραίτητα, προκειμένου να μην παρατηρηθεί έλλειψη επάρκειας και διακοπή υδροδότησης. Σ.Σ.: «Και τω θεώ […]

Συνέχεια

Επιστολή προς το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Βόρειας Κυνουρίας για τη μη εγκατάσταση ανεμογεννητριών

Εισαγωγικό σημείωμα: Πρόεδροι Κοινοτήτων του Δήμου Βόρειας Κυνουρίας απευθύνουν την παρακάτω επιστολή, προς τον Δήμαρχο και το Δημοτικό Συμβούλιο του Δήμου Βόρειας Κυνουρίας, για να μην εγκρίνουν καμία εγκατάσταση κανενός είδους βιομηχανικής ΑΠΕ ή οποιουδήποτε άλλου συναφούς έργου. Θέμα: Εγκατάσταση βιομηχανικών ΑΠΕ και μονάδων αποθήκευσης ενέργειας στο Δήμο Βόρειας Κυνουρίας Κύριε Δήμαρχε Κύριοι Δημοτικοί Μετά […]

Συνέχεια

Αραιή συννεφιά

(Φωτ. αρχείου, ο Ναός του Αγίου Βασιλείου, στο Νησί Παραλίου Άστρους) Τοπική πρόγνωση για τη Κυριακή 25-8-2024 Λίγα σύννεφα, οι άνεμοι στον Αργολικό θα πνέουν βορειοδυτικοί ασθενείς έως μέτριοι 2-4 μποφόρ μετά το μεσημέρι προβλέπεται μπάτης, η θερμοκρασία θα κυμανθεί από 27 έως 36 βαθμούς Κελσίου…συνέχεια

Συνέχεια
Παλαιότερα άρθρα