Πέτρες στα νεφρά: Τι πρέπει να τρώτε για να τις καταπολεμήσετε

Αν έχετε περάσει νεφρολιθίαση και έχετε παρουσιάσει πέτρες στα νεφρά, καλό είναι να ακολουθήσετε τη διατροφή που προτείνουν οι ειδικοί, προκειμένου να μειωθεί ο κίνδυνος επανεμφάνισης. Όποιος έχει παρουσιάσει πέτρα στους νεφρούς, γνωρίζει πολύ καλά ότι πρόκειται για μια πάθηση που προκαλεί οξύ και βασανιστικό πόνο, ταλαιπωρώντας τον ασθενή. Ωστόσο, οι επιπτώσεις μπορεί να είναι ακόμη […]

Συνέχεια

Νέα εποχή για τους τυφλούς ανθρώπους: Εργαστηριακός κερατοειδής χιτώνας από χοίρο αποκατέστησε την όρασή τους

Ένα εμφύτευμα, φτιαγμένο από κολλαγόνο από δέρμα χοίρου, το οποίο μοιάζει με τον ανθρώπινο κερατοειδή χιτώνα του ματιού κατάφεραν να αναπτύξουν επιστήμονες από τη Σουηδία. Το συγκεκριμένο πειραματικό εμφύτευμα βελτίωσε σημαντικά ή αποκατέστησε την όραση σε 20 ανθρώπους με ελαττωματικό κερατοειδή χιτώνα, οι περισσότεροι από τους οποίους ήταν προηγουμένως τυφλοί. Σε μερικές μάλιστα περιπτώσεις ασθενών […]

Συνέχεια

Συμβουλές για καλό ύπνο: 5 τρόφιμα και ποτά που πρέπει να αποφεύγετε πριν κοιμηθείτε

Τα οφέλη του καλού ύπνου για την υγεία είναι αναρίθμητα, αφού μεταξύ άλλων μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων, υψηλής πίεσης, αλλά και κατάθλιψης. Ένα βήμα πιο κοντά σε έναν «καλό» ύπνο μπορεί να μας φέρουν τα τρόφιμα και τα ποτά που καταναλώνουμε τις απογευματινές και τις βραδινές ώρες. Σύμφωνα με το περιοδικό […]

Συνέχεια

Βουητό στα αυτιά: Ταλαιπωρεί 740 εκατομμύρια ανθρώπους – Πού οφείλεται

Η εμβοή -ένα επίμονο βούισμα στα αυτιά– επηρεάζει περισσότερους από 740 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και για τουλάχιστον 120 εκατομμύρια από αυτούς, κυρίως άνω των 65 ετών, αποτελεί σοβαρό πρόβλημα. Αυτό εκτιμά μια νέα διεθνής επιστημονική μελέτη, η πιο ολοκληρωμένη μέχρι σήμερα, σύμφωνα με την οποία το εν λόγω ενοχλητικό βούισμα είναι πολύ διαδεδομένο (όσο η […]

Συνέχεια

Η κλιματική αλλαγή επιδεινώνει πάνω από τις μισές μεταδοτικές ασθένειες στη Γη – Τι δείχνει μελέτη

Οι διάφοροι περιβαλλοντικοί κίνδυνοι λόγω της κλιματικής αλλαγής έχουν χειροτερεύσει πάνω από τις μισές (ποσοστό 58%) των ανθρώπινων μεταδιδόμενων ασθενειών, εκτιμά μία νέα αμερικανο-σουηδική επιστημονική έρευνα. Η μελέτη αναδεικνύει τους περαιτέρω κινδύνους που μπορεί να απειλήσουν την ανθρώπινη υγεία στο μέλλον, εφόσον συνεχιστεί η κλιματική αλλαγή και εξελιχθεί σε κανονική κλιματική κρίση. Οι επιστήμονες ήδη γνώριζαν ότι η κλιματική αλλαγή καθιστά τους […]

Συνέχεια

Καύσωνας: Το ιδανικό φαγητό για τη ζέστη

Τις ημέρες που έχει καύσωνα, όλοι αναζητούμε ένα φαγητό που θα συνδυάσει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά με την αναγκαία δροσιά. Η ιδανική επιλογή ως φαίνεται είναι ένα πιάτο που όλοι ξέρουμε και οι περισσότεροι λατρεύουμε: η χωριάτικη σαλάτα. Και αυτό διότι μας παρέχει πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, ωφέλιμα λιπαρά και άφθονα θρεπτικά συστατικά. «Η χωριάτικη σαλάτα αποτελεί το πιο χαρακτηριστικό πιάτο της ελληνικής […]

Συνέχεια

Γιατί κάνει καλό να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο

(Φωτ. στη κεντρική ακτή Παραλίου Άστρους) Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία, αμμουδιά.. υπάρχει καλύτερο σκηνικό; Υπάρχει και μάλιστα είναι και ωφέλιμο… να περπατάς ξυπόλητη/ος στην άμμο! Γενικότερα, να περπατάς ξυπόλητη το καλοκαίρι. Δες γιατί κάνει καλό: Η καλύτερη γυμναστική Πιστέψτε μας δεν υπάρχει καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι με το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, γυμνάζεται […]

Συνέχεια

Σταφύλια: Το όπλο κατά της κυτταρίτιδας

Σταφύλια! Ήρθε ο καιρός τους. Αποτοξινώνουν τον οργανισμό και συνωμοτούν κατά της κυτταρίτιδας. Παράλληλα, ακονίζουν το μυαλό σας… Το ygeiaonline.gr σας προτείνει να το βάλετε στη διατροφή σας για να έχετε… Ενέργεια: Είναι από τα πιο γλυκά φρούτα που μπορείς να επιλέξεις, ειδικά αν είσαι fan της ξανθιάς σταφίδας. Αυτό βέβαια οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα […]

Συνέχεια

Πόσα λεπτά κολύμπι αρκούν για πιο υγιή καρδιά;

(Φωτ. αρχείου, κολύμπι στην κεντρική ακτή Παραλίου Άστρους) Συγκριτικά με το δυναμικό περπάτημα, το κολύμπι σας επιτρέπει να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση με λιγότερη πίεση στις αρθρώσεις και τους μυς σας. Τα κοινά στοιχεία με το βάδισμα: Και τα δύο μπορείτε να τα κάνετε χωρίς εξοπλισμό και κόστος και είναι μια καλή μορφή άσκησης. […]

Συνέχεια

Σοβαρό πρόβλημα οι ελλείψεις αίματος για τους ασθενείς

Ελλείψεις αίματος αντιμετωπίζουν για μία ακόμη φορά τα άτομα με Μεσογειακή Αναιμία (Θαλασσαιμία) και Δρεπανοκυτταρική Νόσο όπως αναφέρει Πανελλήνιος Σύλλογος Πασχόντων από Μεσογειακή Αναιμία και Δρεπανοκυτταρική Νόσο (ΠΑΣΠΑΜΑ) που κάνει έκκληση στον κόσμο πριν φύγει διακοπές να ανταποκριθεί στις ανάγκες αυτές, ενώ, καμπανάκι κινδύνου για τη ζωή των ασθενών κρούει και η Πανελλήνια Ομοσπονδία Θαλασσαιμίας.  […]

Συνέχεια

Σύκα: πολύτιμος σύμμαχος της υγείας

Ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και γίνονται σύμμαχος κατά της οστεοπόρωσης Στη Μεσόγειο, κάνουν θραύση. Τα σύκα – σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού και, δη, του Αυγούστου – είναι γλυκά, ιδιαίτερα νόστιμα φρούτα με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Σε σύγκριση με άλλα φρούτα, τα σύκα περιέχουν κατά τι περισσότερα σάκχαρα και κατ΄ επέκταση ενέργεια (σημαντικό ρόλο σε αυτό […]

Συνέχεια

Έρευνα: Το νερό της βροχής οπουδήποτε στη Γη περιέχει «παντοτινά χημικά»- και βλάπτουν σοβαρά την υγεία

(Φωτ. αρχείου, βροχή στο Παράλιο Άστρος) Νέα έρευνα έδειξε ότι το νερό της βροχής στις περισσότερες περιοχές της Γης περιέχει επίπεδα χημικών ουσιών που «ξεπερνούν κατά πολύ» τα επίπεδα ασφαλείας. Αυτές οι συνθετικές ουσίες που ονομάζονται PFAS (poly- and perfluoroalkyl substances) χρησιμοποιούνται στα αντικολλητικά τηγάνια, στον πυροσβεστικό αφρό και στα αδιάβροχα ρούχα. Τα αποκαλούμενα «παντοτινά χημικά» (forever […]

Συνέχεια

Ο Κορoνοϊός είναι εδώ: 122.230 κρούσματα την τελευταία εβδομάδα, 355 θάνατοι και 138 διασωληνωμένοι

Την επιδημιολογική έκθεση για την εβδομάδα 26 έως 31 Ιουλίου γνωστοποίησε σήμερα ο Εθνικός Οργανισμός Δημόσιας Υγείας (ΕΟΔΥ). Ειδικότερα, ανακοίνωσε σε εβδομαδιαία βάση συνολικά 122.230 νέα κρούσματα, 355 θανάτους και 138 διασωληνωμένους. Την εβδομάδα αναφοράς καταγράφηκαν 122.230 κρούσματα COVID-19 (11.716 ανά εκατoμμύριο πληθυσμού: -11% εβδομαδιαία μεταβολή) εκ των οποίων οι επαναλοιμώξεις αφορούν το 20% των λοιμώξεων. Ο συνολικός […]

Συνέχεια

Μακροζωία: Το τρόφιμο που μειώνει κατά 42% τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου μετά τα 60

Θαυματουργοί τρόποι για να πετύχουμε την μακροζωία δεν υπάρχουν. Ωστόσο ένα συστατικό της μεσογειακής διατροφής είναι απαραίτητο να μπει διατροφή μας – και μάλιστα συχνότερα από μία φορά την εβδομάδα. Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και καλά χρόνια, ελέγξτε τη διατροφή σας και βεβαιωθείτε πως καταναλώνετε συστηματικά ένα πολύτιμο συστατικό της μεσογειακής διατροφής: τα ψάρια. Μια […]

Συνέχεια

«Όσο λιγότερα πόδια έχει το φαγητό, τόσο το καλύτερο»

Ο «εθνικός» διατροφολόγος της Αμερικής Μάικλ Πόλαν, σύμβουλος του Μπάρακ Ομπάμα, βάζει τα πράγματα στη θέση τους με ένα βιβλίο που λέει την αλήθεια για το φαγητό. Βασισμένος τόσο σε επιστημονικές αλήθειες, όσο και στις διατροφικές παραδόσεις από τις άκρες του κόσμου, καταλήγει σε καινούργιους κανόνες για τον τρόπο που επιλέγουμε, ετοιμάζουμε και απολαμβάνουμε το […]

Συνέχεια

Τι πρέπει να περιέχει ένα ολοκληρωμένο φαρμακείο διακοπών

Οι SOS ΙΑΤΡΟΙ δίνουν συμβουλές για το φαρμακείο των διακοπών σου το φετινό καλοκαίρι. Στις διακοπές παραμονεύουν τσιμπήματα, αλλεργίες, διάρροιες, γαστρεντερίτιδες, εγκαύματα, μικροτραυματισμοί, ναυτίες, καούρες κ.α. Το περιεχόμενο του φαρμακείου εξαρτάται από τον προορισμό, τη διάρκεια του ταξιδιού και την κατάσταση υγείας του κάθε ταξιδιώτη. Ευνόητο είναι πως στο φαρμακείο θα τοποθετήσετε και όλα τα φάρμακα που […]

Συνέχεια

Πιπεριές: γιατί πρέπει να τις βάλετε στο φαγητό σας

Οι πιπεριές προσθέτουν μια γευστική «πινελιά» στα πιάτα μας, συν του ότι είναι γεμάτες με βιταμίνες και βοηθούν στην καλή μας υγεία. Δείτε τα σημαντικά διατροφικά τους οφέλη για να τις αυξήσετε φέτος το καλοκαίρι. Από τις σαλάτες και τα γεμιστά, μέχρι τις πίτσες και τις πίτες, οι πιπεριές αποτελούν μια γευστική και αρωματική προσθήκη, με έντονη […]

Συνέχεια

Tι πρέπει να τρώμε και τι να αποφεύγουμε όταν έχει καύσωνα

Το καλοκαίρι μπορεί να θεωρείται από πολλούς η πιο απολαυστική εποχή του χρόνου, καθώς περνάμε ξέγνοιαστες στιγμές κάτω από τον ήλιο και δίπλα στην θάλασσα, όμως δεν παύει να αποτελεί και μια επικίνδυνη περίοδο, λόγω των πολύ υψηλών θερμοκρασιών, απαιτώντας τα κατάλληλα μέτρα προστασίας. Η αφυδάτωση αλλά και η θερμοπληξία είναι μερικές μόνο σοβαρές καταστάσεις […]

Συνέχεια

Το ελληνικό τσάι του βουνού κατά του Αλτσχάιμερ

«Το ανώτερο τσάι προέρχεται από τα ψηλά βουνά», έλεγε μια αρχαία κινεζική παροιμία. «Τα ελληνικά βουνά» προσθέτουν σήμερα Γερμανοί επιστήμονες. Πληθαίνουν τα δημοσιεύματα για τις θαυματουργές ιδιότητες του ελληνικού τσαγιού του βουνού στη μάχη για την καταπολέμηση της νόσου Aλτσχάιμερ, η οποία οδηγεί στον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων. Από τη νόσο πάσχουν 800.000 άτομα στη […]

Συνέχεια

Ευλογιά των πιθήκων: Ο ΠΟΥ κήρυξε παγκόσμιο συναγερμό

Για δεύτερη φορά μέσα σε διάστημα μόνο δύο ετών, ο ΠΟΥ (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) προχωρά σε ένα σημαντικό βήμα, εκδίδοντας συναγερμό για νόσο σε διεθνές επίπεδο. Αυτήν τη φορά, πρόκειται για την ευλογιά των πιθήκων που μέσα σε λίγες εβδομάδες έχει προσβάλει δεκάδες χιλιάδες ανθρώπους σε δεκάδες χώρες. «Βρισκόμαστε μπροστά σε μια κατάσταση έξαρσης του ιού ανά τον κόσμο. Η νόσος […]

Συνέχεια
Παλαιότερα άρθρα