Νέα μεγάλη μελέτη αναδεικνύει τα οφέλη της έστω και περιορισμένης δραστηριότητας σε τακτική βάση. Μια σειρά από μελέτες τα τελευταία χρόνια αποκαλύπτουν τις ευεργετικές ιδιότητες που έχει στον ανθρώπινο οργανισμό ή έστω και περιορισμένης χρονικής διάρκειας σωματική άσκηση και έρχεται άλλη μια για να επιβεβαιώσει τις προηγούμενες. Αν κανείς είναι πάνω από 40 ετών και […]

Προστασία από τις αλλαγές και επιπτώσεις της εμμηνόπαυσης μπορούν να πετύχουν οι γυναίκες που τρώνε καθημερινά αποξηραμένα δαμάσκηνα. Το υγιές εντερικό μικροβίωμα αποτελεί κλειδί για τη σωματική και ψυχική υγεία καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής, με κατά καιρούς επιστημονικές έρευνες να το έχουν συσχετίσει με την προστασία των παιδικών πνευμόνων έναντι του άσθματος, την αντιγήρανση και την ψυχική υγεία μεταξύ άλλων. Διάφορες καταστάσεις […]

Την επόμενη φορά που θα βγείτε για τα ψώνια του σπιτιού, αναλογιστείτε τις ανάγκες της καρδιάς σας και σκεφτείτε πως η διατροφή είναι το όπλο για την προάσπιση της υγείας της. Φρέσκα βότανα Τα φρέσκα βότανα είναι μια εξαιρετική επιλογή για την καρδιά. Προσθέτουν γεύση και άρωμα και έχουν την ιδιότητα να δίνουν ένταση στο […]

Νανοσωματίδια μεταλλικών οξειδίων που χρησιμοποιούνται ευρέως ως χρωστικές αλλά και αντισυσσωματικοί παράγοντες (ουσίες που μειώνουν την τάση σωματιδίων των τροφίμων να κολλούν μεταξύ τους) στα τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν βλάβες σε τμήματα του ανθρώπινου εντέρου. Αυτό έδειξε νέα μελέτη ερευνητών των Πανεπιστημίων Κορνέλ και Μπινγκχάμπτον που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «Αntioxidants». Αρνητική επίδραση στην εντερική λειτουργία […]

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι λιπαρή στερόλη που βρίσκεται στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, καθώς και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων. Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει στην καρδιοπάθεια, η οποία παραμένει η νούμερο ένα κύρια αιτία θανάτου. Η χοληστερόλη, μαζί με την πλάκα και άλλες λιπώδεις εναποθέσεις, στο […]

Με μία ενδοαγγειακή επέμβαση, με απονεύρωση των νεφρικών αρτηριών, μπορεί πλέον να ρυθμιστεί η αρτηριακή πίεση ασθενών, που είτε δεν παίρνουν τα φάρμακά τους είτε δεν ανταποκρίνονται στην θεραπεία. Η επέμβαση στοχεύει στο συμπαθητικό νευρικό σύστημα το οποίο είναι ένας από τους μηχανισμούς που προκαλούν την υπέρταση. Η επέμβαση αυτή αρχικά είχε εφαρμοστεί μόνο σε […]

Οδηγίες προς τους πολίτες για τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να κλείσουν το ραντεβού τους με τον προσωπικό γιατρό δίνει ο ΕΟΠΥΥ. Οπως αναφέρει: Με αφορμή ερωτήματα και διαμαρτυρίες δικαιούχων, ο ΕΟΠΥΥ υπενθυμίζει πως, «σύμφωνα με τις υποχρεώσεις που απορρέουν από τους όρους της σύμβασής τους, οι συμβεβλημένοι με τον ΕΟΠΥΥ Προσωπικοί Ιατροί οφείλουν να εξυπηρετούν […]

Αυξημένο κίνδυνο να διαγνωστούν για πρώτη φορά με διαβήτη τύπου 2 έχουν μετά τη νόσησή τους οι άνθρωποι που αρρώστησαν λόγω Covid-19, όπως επιβεβαίωσαν επιστήμονες στις ΗΠΑ. Επίσης βρέθηκε ότι αφενός ο κίνδυνος αφορά όλες τις παραλλαγές – παλαιότερες και νεότερες του κορονοϊού όπως η Όμικρον – και αφετέρου ότι ο έγκαιρος εμβολιασμός μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη μετά τη λοίμωξη. Οι ερευνητές του Ινστιτούτου Smidt Heart του […]

Συναγερμό σήμανε ο Εθνικός Οργανισμός Φαρμάκων για το προϊόν KSM-66 Ashwagandha της εταιρείας Medicine Garden, το οποίο κυκλοφορεί ως συμπλήρωμα διατροφής στην Ευρώπη. Όπως ανακοίνωσε ο ΕΟΦ, το εν λόγω προϊόν, περιέχει οπιοειδή ναρκωτική ουσία και συγκεκριμένα ηρωίνη άγνωστης συγκέντρωσης. H διακίνησή του και στην Ελλάδα είναι πιθανή, μέσω διαδικτύου. Εφίσταται η προσοχή των καταναλωτών, ώστε σε περίπτωση που έρθει στην κατοχή τους το προϊόν, να μην το […]

Ερευνητές του Κέντρου Βιοϊατρικής Έρευνας Pennington του Πολιτειακού Πανεπιστημίου της Λουιζιάνα υποστηρίζουν πως οι πατάτες όχι μόνο δεν έχουν αρνητική επίδραση στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, αλλά μπορούν πραγματικά και να βοηθήσουν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Επίσης, σύμφωνα με τους ίδιους οι πατάτες περιέχουν θρεπτικά συστατικά που έχουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Συγκεκριμένα, και μόνο η […]

Επιστήμονες ανακάλυψαν ότι μια υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά διατροφή επιτρέπει στο ανοσοποιητικό σύστημα να εξαλείψει ένα παρασιτικό σκουλήκι που είναι κύρια αιτία θανάτου και ασθενειών στον αναπτυσσόμενο κόσμο. Τα παρασιτικά σκουλήκια επηρεάζουν έως και ένα δισεκατομμύριο ανθρώπους, ιδιαίτερα σε αναπτυσσόμενες χώρες με κακές συνθήκες υγιεινής. Ένα από αυτά τα παράσιτα, γνωστό ως «whipworm», μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνιες λοιμώξεις στο παχύ έντερο. Ερευνητές από […]

Το 1938, ερευνητές του Χάρβαρντ ξεκίνησαν μια μελέτη δεκαετιών για να δώσουν απάντησε σε ένα από τα μεγαλύτερα ερωτήματα: Τι είναι τελικά αυτό που μας κάνει ευτυχισμένους στη ζωή; Οι ερευνητές συγκέντρωσαν αρχεία υγείας από 724 συμμετέχοντες από όλο τον κόσμο και έκαναν λεπτομερείς ερωτήσεις για τη ζωή τους ανά διετία. Η μελέτη διήρκεσε 85 […]

Το κολλαγόνο είναι η πρωτεΐνη με την μεγαλύτερη περιεκτικότητα στο ανθρώπινο σώμα. Υπάρχει στους μυς, στα οστά, στους τένοντες, στους συνδέσμους, στα όργανα, στα αιμοφόρα αγγεία, στο δέρμα, στο τοίχωμα του πεπτικού συστήματος και σε άλλους συνδετικούς ιστούς. Μολονότι όμως είναι τόσο σημαντικό, δεν μπορούμε να μετρήσουμε τα επίπεδά του. Εν τούτοις, μπορούμε να καταλάβουμε […]

Τα δαμάσκηνα είναι γνωστό ότι κάνουν καλό στη λειτουργία του εντέρου, αλλά νέα αμερικανική έρευνα δείχνει ότι έχουν ευεργετικές ιδιότητες και για την υγεία των οστών. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι τα δαμάσκηνα μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη ή την καθυστέρηση της απώλειας οστικής μάζας σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Αυτό συμβαίνει πιθανώς λόγω της ιδιότητάς τους να μειώνουν τη φλεγμονή και το […]

Η βιταμίνη D συνήθως λαμβάνεται για την προστασία από την οστεοπόρωση και τα κατάγματα. Τώρα, μια νέα μελέτη δείχνει ότι μπορεί να προστατεύει και από τον διαβήτη τύπου 2. Το όφελος αυτό δεν αφορά τους πάντες, αλλά μόνο τους πάσχοντες από προδιαβήτη. Επιπλέον, είναι μέτριο: η σχετική ανάλυση έδειξε ότι ο κίνδυνος μειωνόταν κατά μόλις 15%. Αν όμως […]

Το φάρμακο προορίζεται για άτομα με ήπια νοητική διαταραχή και ήπια άνοια. Έγκριση από τον Ευρωπαϊκό Οργανισμό Φαρμάκων (ΕΜΑφαρμα) προκειμένου να κυκλοφορήσει στην Ευρώπη, περιμένει νέο φάρμακο που καθυστερεί την εξέλιξη της νόσου Alzheimer και εγκρίθηκε πρόσφατα από τον Αμερικανικό Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA). Πρόκειται για τη λεκανεμάμπη, ένα μονοκλωνικό αντίσωμα που απομακρύνει από τον εγκέφαλο […]

Μέσα στο ασθενοφόρο που τη μετέφερε από την Ολυμπία προς τα Ιωάννινα, κατέληξε τον Οκτώβριο του 2019, η καθηγήτρια του Πανεπιστημίου Μακεδονίας Βίκυ Καραβάκου. Μετά από καρδιακό επεισόδιο που έπαθε στην κωμόπολη της Ηλείας, δίπλα στον αρχαιολογικό χώρο, και ελλείψει καρδιοχειρουργικής κλινικής στο πανεπιστημιακό νοσοκομείο του Ρίου, η άτυχη γυναίκα έπρεπε να μεταφερθεί στην πρωτεύουσα […]

Δύο χημικές ουσίες είναι εξαιρετικά επικίνδυνες για τις μέλισσες. Νέους κανόνες οι οποίοι, μόλις τεθούν σε εφαρμογή, θα μειώσουν τα ανώτατα όρια καταλοίπων (ΑΟΚ) δύο φυτοφαρμάκων στα τρόφιμα, ενέκρινε η Κομισιόν. Σύμφωνα με τις αξιολογήσεις που διενήργησε η Ευρωπαϊκή Αρχή για την Ασφάλεια των Τροφίμων, οι δύο χημικές ουσίες clothianidin και thiamethoxam, που ανήκουν στην ομάδα των […]

Το περπάτημα και το τρέξιμο είναι δύο κατάλληλες ασκήσεις για την ενίσχυση και τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς καθώς και για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, φαίνεται να υπάρχουν μικρές διαφορές… Τρέξιμο και περπάτημα: Τα πολλαπλά τους οφέλη για την υγεία Ως cardio χαρακτηρίζεται η καρδιαγγειακή άσκηση που εμπλέκει τις κύριες μυϊκές ομάδες του σώματος, κάνει την καρδιά να […]

Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ειδικός για να γνωρίζει ότι η κίνηση στους δρόμους προκαλεί τη ψυχολογική κατάσταση και τα νεύρα των οδηγών. Με δημοσίευση της στην επιθεώρηση «Enviromental Health» ερευνητική ομάδα αποτελούμενη από επιστήμονες πανεπιστημίων του Καναδά αναφέρει ότι το μποτιλιάρισμα μπορεί να προκαλέσει σημαντικές ζημιές στη νοητική λειτουργία των οδηγών. Ήταν γνωστό ότι η μεγάλη […]