Χοληστερίνη: Οι φυσικοί τρόποι για να τη μειώσετε

Η χοληστερίνη είναι ένα λιπίδιο απαραίτητο για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού μας. Τα υψηλά επίπεδά της στο αίμα ωστόσο, συνδέονται με βλάβες των αγγείων και καρδιαγγειακές παθήσεις. Μερικές φορές, ο οργανισμός μας παράγει περισσότερη χοληστερίνη από όση χρειάζεται και αυτή η περίσσεια κυκλοφορεί στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν θρόμβωση των αιμοφόρων αγγείων και να αυξήσουν τον […]

Συνέχεια

Eμβολιαστικό πρόγραμμα: Στον αέρα εξαιτίας AstraZeneca – Πιέσεις για να επιτραπεί σε όλους η αλλαγή της 2ης δόσης

Το κυβερνητικό αλαλούμ γύρω από το ποιοι πρέπει να εμβολιάζονται με εμβόλιο της AstraZeneca έχει προκαλέσει ιδιαίτερη ανησυχία στους πολίτες που έχουν κάνει ήδη την πρώτη δόση αλλά και σε όσους μέχρι σήμερα εμφανίζονταν επιφυλακτικοί με το θέμα των εμβολιασμών. Η σύσταση για εμβολιασμό με AstraZeneca μόνο στους άνω των 60 ετών ενώ μέχρι τώρα το εμβόλιο ήταν διαθέσιμο […]

Συνέχεια

Ζάχαρη: Απίστευτο πόση καταναλώνουμε – Ποιες οι συνέπειές της στον οργανισμό μας

Σοκάρουν τα στοιχεία έρευνας για τη ζάχαρη που καταναλώνουμε. Σύμφωνα με αυτά, τρώμε τέσσερις φορές περισσότερη ζάχαρη από αυτή που προβλέπεται και γι’ αυτό οι ειδικοί κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου για μελλοντικά προβλήματα υγείας, όπως η παχυσαρκία. Το φαινόμενο, δεν παρατηρείται μόνο στις μικρές ηλικίες, μιας και σύμφωνα με την νευροεπιστήμονα της ερευνητικής ομάδας του Queensland […]

Συνέχεια

Ψυχρός πόλεμος για την προέλευση του κορωνοϊού – Διχασμένοι επιστήμονες και πολιτικοί

Από καταβολής ανθρωπίνου είδους, ιοί που μολύνουν τα ζώα προσαρμόζονται και κάποια στιγμή περνούν και σε εμάς. Χαρακτηριστικά πρόσφατα παραδείγματα είναι οι ιοί HIV, Zika και Ebola, οι οποίοι στη διάρκεια του 20ού αιώνα προκάλεσαν θανατηφόρες επιδημίες, περνώντας από κάποιο είδος ζώου στον άνθρωπο. Το ίδιο συνέβη και με τον ιό SARS, ο οποίος στις […]

Συνέχεια

Το ακτινίδιο προστατεύει το DNA μας

Το ακτινίδιο αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κίνας, το οποίο μεταφέρθηκε στη Νέα Ζηλανδία τον 20ό αιώνα, όπου άρχισε να καλλιεργείται μαζικά κάποιες δεκαετίες αργότερα. Σήμερα, η Ιταλία, η Νέα Ζηλανδία, η Χιλή, η Γαλλία, η Ιαπωνία και οι ΗΠΑ αποτελούν τους κυριότερους παραγωγούς του ακτινιδίου σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα ακτινίδια μπορούν να έχουν ποικίλες […]

Συνέχεια

Αυτά είναι τα «προνόμια» που εξετάζονται για τους εμβολιασμένους – Τι θα γίνει με τις μάσκες

Ελεύθερη είσοδο χωρίς μέτρα σε μαζικές εκδηλώσεις ψυχαγωγίας όπως θεατρικές παραστάσεις, συναυλίες, κινηματογραφικές προβολές, γήπεδα και κέντρα διασκέδασης, περιλαμβάνει φέρεται να περιλαμβάνει το σχέδιο για το πρώτο πακέτο άρσης των περιορισμών υπό την μορφή κινήτρων – ή «προνομίων» – για τους εμβολιασθέντες. Σύμφωνα με ρεπορτάζ του ΣΚΑΪ, οι επιδιώξεις αυτές αναμένεται να τεθούν σε εφαρμογή από […]

Συνέχεια

Οι «σιδερένιες» φακές στο πιάτο μας

Οι φακές, το φτηνό και ευρέως διαδεδομένο όσπριο που συμπεριλαμβάνεται σε κάθε σχεδόν εβδομαδιαίο διατροφικό πρόγραμμα, αποτελεί μια από τις σημαντικότερες πηγές θρεπτικών συστατικών για τον οργανισμό. Πέρα από την υψηλή της περιεκτικότητα σε σίδηρο, μια από τις πλέον περιώνυμες ιδιότητες της φακής, το τρόφιμο με τη χαμηλή θερμιδική αξία (μόλις 230 θερμίδες ανά μερίδα) […]

Συνέχεια

Οι ξηροί καρποί «ασπίδα» της ζωής

Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, που τρώνε τουλάχιστον δέκα έως 15 γραμμάρια καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς καθημερινά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από διάφορες παθήσεις, επιβεβαιώνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η προστατευτική δράση των ξηρών καρπών δεν ισχύει στην περίπτωση του φιστικοβούτυρου. Η μελέτη Ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής τον καθηγητή Επιδημιολογίας Πιτ βαν ντεν […]

Συνέχεια

«Ναι» από τους ειδικούς: Μουσική στην εστίαση και επέκταση ωραρίου έως 01:30

(Φωτ. αρχείου, πέριξ της προβλήτας με το γκαζόν στο Παράλιο Άστρος) Tην επιστροφή της μουσικής στην εστίαση από αυτό το Σάββατο 12 Ιουνίου, αλλά και την παράταση της κυκλοφορίας μέχρι τη 01.30, εισηγείται η επιτροπή των εμπειρογνωμόνων του υπουργείου Υγείας. Επιπλέον, οι λοιμωξιολόγοι εισηγούνται να ανοίξουν και τα νυχτερινά κέντρα διασκέδασης, το όριο για τη διεξαγωγή των γάμων να […]

Συνέχεια

Self test – «Βόμβα» από τους φαρμακοποιούς: Σταματά στις 19 Ιουνίου η δωρεάν διάθεση από τα φαρμακεία

Το τέλος της δωρεάν διάθεσης των self test από τα φαρμακεία από τις 19 Ιουνίου ανακοίνωσε ο Θανάσης Παπαθανάσης μέλος Δ.Σ. του Πανελλήνιου Φαρμακευτικού Συλλόγου, με τους φαρμακοποιούς να αντιδρούν στα όσα επιβάλλει η κυβέρνηση για τη διάθεση των δωρεάν αυτοδιαγνωστικών τεστ Τέλος στη δωρεάν διάθεση των self test από τα φαρμακεία, προανήγγειλε ο πρόεδρος […]

Συνέχεια

Οι «αντηλιακές» τροφές που χρειάζεσαι το καλοκαίρι

Με το θερμόμετρο να χτυπάει πάνω από 30 βαθμούς Κελσίου, λες ξεκάθαρα ότι είναι καλοκαίρι. Η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου που μας βρίσκει τις περισσότερες ώρες της ημέρας εκτεθειμένους στον ήλιο. Εκτός λοιπόν από την αντηλιακή μας κρέμα που πρέπει να συνοδεύει πάντα τις ημερήσιες εξορμήσεις μας υπάρχουν και οι λεγόμενες «αντηλιακές» τροφές που […]

Συνέχεια

Υποχρεωτική στα πλοία η (ηλεκτρονική) δήλωση υγείας – Τι είναι, πώς τη συμπληρώνετε

Δήλωση για την κατάσταση της υγείας τους πρέπει να φέρουν οι επιβάτες των πλοίων, προκειμένου να ταξιδέψουν προς τον προορισμό τους. Από την Παρασκευή η δήλωση είναι διαθέσιμη και online στη διεύθυνση https://sea.travel.gov.gr/#/, με τους επιβάτες να έχουν τη δυνατότητα είτε να συμπληρώσουν χειρόγραφη δήλωση είτε μέσω διαδικτύου. Στην τελευταία περίπτωση, μπορούν είτε να την εκτυπώσουν είτε να την επιδείξουν στο προσωπικό του πλοίου μέσω του κινητού τους τηλεφώνου ή του τάμπλετ. […]

Συνέχεια

Κορονοϊός: Το καλοκαίρι των μεταλλάξων και το SOS για τον τουρισμό

Τον έντονο προβληματισμό του για τις συνέπειες του ανοίγματος των δραστηριοτήτων με την ταυτόχρονη έναρξη της τουριστικής περιόδου εξέφρασε, μιλώντας στο Open TV, ο διευθυντής ΜΕΘ του νοσοκομείου Παπανικολάου, Νίκος Καπραβέλος. Μάλιστα έφερε ως παράδειγμα την Πορτογαλία λέγοντας «η Πορτογαλία έγινε κίτρινη λόγω τουρισμού». «Μας προβληματίζει η διάρκεια του τρίτου κύματος. Τα νοσοκομεία πάνε καλύτερα αλλά πιεζόμαστε ακόμη στις ΜΕΘ. Ανησυχούμε γιατί ανοίξαμε όλες τις δραστηριότητες» είπε αρχικά, ενώ […]

Συνέχεια

Nestlé: Παραδέχεται πώς πάνω από το 60% των προϊόντων της δεν είναι υγιεινά

Σε μία άνευ προηγουμένου «παραδοχή» μέσω εσωτερικού εγγράφου που κυκλοφόρησε ανάμεσα σε ανώτερα στελέχη της προχώρησε η Nestle. Συγκεκριμένα αναγνώρισε πως πάνω από το 60% των βασικών προϊόντων τροφίμων και ποτών του χαρτοφυλακίου της δεν πληρούν «αναγνωρισμένα στάνταρ υγιεινής»,προσθέτοντας, μάλιστα, πως «κάποιες από τις κατηγορίες και τα προϊόντα μας δεν θα είναι ποτέ “υγιεινά”, όσο κι αν προσπαθούμε […]

Συνέχεια

Ελιές: Το «σούπερ» τρόφιμο που προστατεύει την καρδιά

Οι τουρίστες τις ψάχνουν μανιωδώς κάθε καλοκαίρι ενώ ακόμα κι αν δεν τις είχαν δοκιμάσει ποτέ, σίγουρα θα το κάνουν όταν βρεθούν σε μια ταβέρνα και παραγγείλουν χωριάτικη σαλάτα. Πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη, οι ελιές προσφέρουν αρκετά οφέλη στον οργανισμό, με ένα από αυτά την προστασία από καρδιαγγειακά νοσήματα. Σε αντίθεση με τα φρούτα, οι ελιές […]

Συνέχεια

Θεσσαλονίκη: Διασωληνώθηκε τουρίστας με κορονοϊό στο «Παπανικολάου»

Άγνωστο μέχρι στιγμής αν κόλλησε τον ιό στην Ελλάδα ή το τεστ ήταν ψευδώς αρνητικό Ένας άνδρας 65 ετών, τουρίστας από ξένη χώρα, νοσηλεύεται διασωληνωμένος από επιπλοκές του κορονοϊού στο «Παπανικολάου» της Θεσσαλονίκης, όπως έκανε γνωστό ο διευθυντής ΜΕΘ του νοσοκομείου, Νίκος Καπραβέλος. Όπως είπε ο κ. Καπραβέλος, μιλώντας στον ΣΚΑΪ, ο εν λόγω νοσηλευόμενος […]

Συνέχεια

Καφές και συκώτι: ποια η σχέση τους;

Νέα έρευνα δείχνει ότι ο καφές στη σωστή ποσότητα καθημερινά, μπορεί να διατηρήσει την υγεία στο συκώτι. Αν δεν αντέχετε χωρίς καφέ το πρωί –ή το μεσημέρι, ή το απόγευμα- τότε είστε τυχεροί. Σύμφωνα με ανάλυση που δημοσιεύτηκε στο τεύχος Μαΐου του BMJ Open, βρέθηκε ότι όσοι πίνουν ένα φλιτζάνι καφέ καθημερινά, έχουν 20% μικρότερο […]

Συνέχεια

Πώς η κλιματική αλλαγή σκοτώνει δεκάδες Έλληνες κάθε χρόνο

Περισσότεροι από έναν στους τρεις θανάτους (37%), στους οποίους η ζέστη έχει παίξει ρόλο κατά τις τρεις τελευταίες δεκαετίες, μπορούν να αποδοθούν ήδη στην άνοδο της θερμοκρασίας λόγω της ανθρωπογενούς κλιματικής αλλαγής, σύμφωνα με διεθνή επιστημονική μελέτη, τη μεγαλύτερη του είδους της μέχρι σήμερα. Η έρευνα δείχνει ότι με το πέρασμα του χρόνου οι πιο […]

Συνέχεια

Τι σημαίνει ο δείκτης προστασίας SPF στο αντηλιακό – Τι μετράει ακριβώς

Όταν κάνετε ηλιοθεραπεία, πρέπει να ξέρετε ότι υπάρχουν δύο κύριοι τύποι επιβλαβούς υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA εισχωρούν βαθύτερα στο δέρμα, καταστρέφοντας το μεσαίο στρώμα (χόριο). Το χόριο περιέχει τους ελαστικούς ιστούς που διατηρούν το δέρμα ελαστικό. Ως εκ τούτου, οι ακτίνες UVA επισπεύδουν την γήρανση του δέρματος και προκαλούν τις […]

Συνέχεια

Ψηφιακό πιστοποιητικό: Σε ισχύ από σήμερα Δευτέρα – Τι αναφέρει η ΠΝΠ

Δημοσιεύτηκε στην Εφημερίδα της Κυβερνήσεως η Πράξη Νομοθετικού Περιεχομένου η οποία ρυθμίζει τα ζητήματα του ψηφιακού πιστοποιητικού COVID ώστε τη Δευτέρα, 31 Μαΐου, να ενταχθούμε στο πρώτο κύμα ευρωπαϊκων χωρών που το χρησιμοποιήσει. Το ψηφιακό πιστοποιητικό Covid-19 θα περιέχει πληροφορίες για την κατάσταση του φυσικού προσώπου – κατόχου του όσον αφορά στον εμβολιασμό, το αποτέλεσμα […]

Συνέχεια
Παλαιότερα άρθρα