(Φωτ. στη κεντρική ακτή Παραλίου Άστρους) Καλοκαίρι, ήλιος, θάλασσα, παραλία, αμμουδιά.. υπάρχει καλύτερο σκηνικό; Υπάρχει και μάλιστα είναι και ωφέλιμο… να περπατάς ξυπόλητη/ος στην άμμο! Γενικότερα, να περπατάς ξυπόλητη το καλοκαίρι. Δες γιατί κάνει καλό: Η καλύτερη γυμναστική Πιστέψτε μας δεν υπάρχει καλύτερη γυμναστική. Κι αυτό διότι με το να περπατάμε ξυπόλητοι στην άμμο, γυμνάζεται […]

Σταφύλια! Ήρθε ο καιρός τους. Αποτοξινώνουν τον οργανισμό και συνωμοτούν κατά της κυτταρίτιδας. Παράλληλα, ακονίζουν το μυαλό σας… Το ygeiaonline.gr σας προτείνει να το βάλετε στη διατροφή σας για να έχετε… Ενέργεια: Είναι από τα πιο γλυκά φρούτα που μπορείς να επιλέξεις, ειδικά αν είσαι fan της ξανθιάς σταφίδας. Αυτό βέβαια οφείλεται στη μεγάλη ποσότητα […]

Σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Εταιρείας Ψυχολογίας, δεν είναι μας κάνουν κακό μόνο τα σοβαρά ψέματα, αλλά και τα μικρά «αθώα», που οι περισσότεροι άνθρωποι λέμε. Σύμφωνα με την μελέτη όμως, όταν το άτομο καταφέρνει να ελέγχει τον εαυτό του και να λέει λιγότερα ψέματα, απολαμβάνει καλύτερη σωματική και ψυχική […]

Ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση και γίνονται σύμμαχος κατά της οστεοπόρωσης Στη Μεσόγειο, κάνουν θραύση. Τα σύκα – σήμα κατατεθέν του καλοκαιριού και, δη, του Αυγούστου – είναι γλυκά, ιδιαίτερα νόστιμα φρούτα με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Σε σύγκριση με άλλα φρούτα, τα σύκα περιέχουν κατά τι περισσότερα σάκχαρα και κατ΄ επέκταση ενέργεια (σημαντικό ρόλο σε αυτό […]

Ο «εθνικός» διατροφολόγος της Αμερικής Μάικλ Πόλαν, σύμβουλος του Μπάρακ Ομπάμα, βάζει τα πράγματα στη θέση τους με ένα βιβλίο που λέει την αλήθεια για το φαγητό. Βασισμένος τόσο σε επιστημονικές αλήθειες, όσο και στις διατροφικές παραδόσεις από τις άκρες του κόσμου, καταλήγει σε καινούργιους κανόνες για τον τρόπο που επιλέγουμε, ετοιμάζουμε και απολαμβάνουμε το […]

«Το ανώτερο τσάι προέρχεται από τα ψηλά βουνά», έλεγε μια αρχαία κινεζική παροιμία. «Τα ελληνικά βουνά» προσθέτουν σήμερα Γερμανοί επιστήμονες. Πληθαίνουν τα δημοσιεύματα για τις θαυματουργές ιδιότητες του ελληνικού τσαγιού του βουνού στη μάχη για την καταπολέμηση της νόσου Aλτσχάιμερ, η οποία οδηγεί στον εκφυλισμό των εγκεφαλικών κυττάρων. Από τη νόσο πάσχουν 800.000 άτομα στη […]

  Μπορεί για την καταγωγή και το όνομά του να υπερηφανεύεται η Θεσσαλονίκη, αλλά εδώ και αρκετά χρόνια η διατροφική αξία του και η νοστιμιά του, έχουν κατακτήσει όλη τη χώρα και όσοι το… αγαπούν, το επιλέγουν ως σνακ συχνά και καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Θα το βρείτε πλέον σε διάφορες παραλλαγές: πολύσπορο, […]

“Τα μόρια του ανθρώπινου σώματος σε ποσοστό μεγαλύτερο του 99% είναι μόρια νερού, πράγμα που σημαίνει ότι το νερό έχει σημασία” λέει ο Τζέραλντ Πόλακ, ειδικός ερευνητής σε θέματα νερού και συγγραφέας του βιβλίου “Η Τέταρτη Κατάσταση του Νερού: Πέρα από το Στερεό, το Υγρό και το Αέριο” (The Fourth Phase of Water: Beyond Solid, […]

Πολλά χρόνια πριν, οι άνθρωποι απολάμβαναν τα δεκάδες οφέλη για την υγεία μας, που προσφέρουν πολλά μέρη τροφών που σήμερα πετάμε καθημερινά. Κι αν το… κεφάλι της γαρίδας, η φλούδα του ακτινίδιου ή τα φύλλα του μπρόκολου, δε σας ακούγονται και τόσο νόστιμα, τα συστατικά που περιέχουν, στην πραγματικότητα περιέχουν πολλά κρυμμένα θρεπτικά συστατικά που […]

Υπάρχει τελικά πιθανότητα να μπορούμε να αναγεννήσουμε τα δόντια μας; Αν και είναι οι «φύλακες του στόματος» και παίζουν πρωτεύοντα ρόλο στην υγεία μας, οι λύσεις που έχουμε σε περίπτωση απώλειάς τους είναι λίγες και πολύ συγκεκριμένες. Οι σύγχρονες έρευνες έχουν στραφεί προς μία νέα οδό, αυτή της αναδημιουργίας τους. Σχεδόν καθημερινά, η βιοχημικός Hannele Ruohola-Baker λαμβάνει email από ανθρώπους που […]

Σε σπίτια που μετατρέπονται σε φούρνους το καλοκαίρι και δεν αποφορτίζονται θερμοκρασιακά ούτε τις νυχτερινές ώρες είναι καταδικασμένοι να ζουν οι Έλληνες, οι οποίοι εν μέσω κλιματικής κρίσης και με τις δαπάνες για ενέργεια να αυξάνονται συνεχώς, έχουν «εγκλωβιστεί» σε κατοικίες που αδυνατούν να θερμάνουν τον χειμώνα και να ψύξουν το καλοκαίρι. Όπως αποκαλύπτει έρευνα που πραγματοποίησε η Greenpeace μαζί με […]

Αναπαυτικές; Ναι. Εύχρηστες; Ναι. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν, ότι οι αγαπημένες μας σαγιονάρες μπορεί να προκαλέσουν μια σειρά από σωματικές ασθένειες, που κυμαίνονται από πελματιαία απονευρωσίτιδα και πόνο των μυών, μέχρι σοβαρό πόνο στην πλάτη. Ερευνητές στο Πανεπιστήμιο Auburn διαπίστωσαν, ότι φορώντας σαγιονάρες αλλάζει ο τρόπος που κάποιος περπατά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά […]

Οι μικρές ηλικίες είναι ακόμη πιο ευάλωτες καθώς θα εκτεθούν στο φως των LED για πολύ μεγαλύτερο διάστημα στη ζωή τους Οι δίοδοι εκπομπής φωτός – πιο γνωστές ως LED – έχουν διευκολύνει τη ζωή μας προσφέροντας ενεργειακά οικονομικό και φιλικό προς το περιβάλλον φωτισμό στα σπίτια μας και οθόνες με μεγαλύτερη ευκρίνεια και πιο […]

Δεκάδες νεκρά ψάρια έχουν ξεβρασθεί κύρια στις όχθες της εκβολής -εντός- του χειμάρρου «Τάνου» στη περιοχή Ατσίγγανος στο Παράλιο Άστρος, εδώ https://www.google.com/maps/@37.4342851,22.7580047,206m/data=!3m1!1e3?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDcwOC4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D . πρόκειται για είδος Κεφάλου. Ειδοποιήθηκαν οι Λιμενικές Αρχές. Υ.Σ.: Το θέμα πρέπει να διερευνηθεί άμεσα. (11-7-2026)

Κατακόρυφη άνοδο αναμένεται να καταγράψουν τα νέα περιστατικά καρκίνου ετησίως, καθώς υπολογίζεται ότι ως το 2025 θα αγγίξουν τα 35 εκατομμύρια. Χαρακτηριστικά, το 2024 είχαν σημειωθεί 20,6 εκατομμύρια διαγνώσεις. Σημειώνεται πως τα δεδομένα αυτά προκύπτουν από την επίσημη έκθεση που εξέδωσε ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) σε συνεργασία με τη Διεθνή Υπηρεσία Έρευνας για τον Καρκίνο (IARC), χτυπώντας καμπανάκι για τη διεύρυνση των ανισοτήτων στην περίθαλψη. Σχολιάζοντας τα ευρήματα της […]

Κάθε χρόνο η παραλία της Νέας Κίου γεμίζει κυρίως τις πρωινές ώρες με ηλικιωμένους που βρίσκουν ανακούφιση σε μυοσκελετικές κυρίως παθήσεις από την λάσπη και τα φύκια της συγκεκριμένης θαλάσσιας περιοχή. Με την ελπίδα να θεραπευτούν από τις ρευματικές παθήσεις φθάνουν στη Νέα Κίο της για λασπόλουτρα Έλληνες και ξένοι που επί χρόνια ταλαιπωρούνται. Η […]

Εκατομμύρια άνθρωποι είναι αλλεργικοί στο τσίμπημα της σφήκας. Σύμφωνα με τους ειδικούς επιστήμονες, το τσίμπημα μέλισσας ή σφήκας σε άτομα με αλλεργία μπορεί να είναι ως και θανατηφόρο. Γι’ αυτό πρέπει όσοι γνωρίζουν την αλλεργία από την οποία πάσχουν να έχουν πάντοτε μαζί τους φάρμακο για την άμεση αντιμετώπιση των επιπτώσεων του τσιμπήματος και βεβαίως […]

Η Ευρωπαϊκή Ένωση εφαρμόζει έναν νέο φόρο στις εισαγωγές, με στόχο να περιορίσει τις αγορές από πλατφόρμες «ultra fast fashion» όπως η SHEIN, η Temu και παρόμοιες. Οι χαμηλές τιμές τους κρύβουν μια τοξική πραγματικότητα, καθώς οι έλεγχοι δείχνουν ότι αυτά τα εξαιρετικά φθηνά ρούχα ενδέχεται να έχουν κρυφό κόστος για την ανθρώπινη υγεία. Η ΕΕ αγοράζει περίπου 4,5 εκατομμύρια τόνους υφασμάτων fast fashion κάθε […]

    Ο Ιούλιος είναι εδώ και το καλοκαίρι έχει μπει πια για τα καλά. Είναι λοιπόν η ιδανική εποχή για να προσθέσουμε στη διατροφή μας τα εποχικά φρούτα και λαχανικά. Και επειδή πάντα έχει ενδιαφέρον να «παίζουμε» με τα χρώματα, ας βάλουμε στο τραπέζι μας υπερτροφές στις αποχρώσεις του κόκκινου, του λευκού και του […]

Ο προσωπικός γιατρός φαίνεται τελικώς ότι δεν θα είναι δωρεάν για όλους. Ενώ αρχικά η κυβέρνηση υποστήριζε ότι θα παρείχε δωρεάν την υπηρεσία για όλους τους πολίτες, πλέον σήμερα ακόμη και οι βασικές ειδικότητες που συνθέτουν τον θεσμό (Γενικής Ιατρικής και Παθολογίας), θα μπορούν να πληρώνονται από τους ασφαλισμένους. Ειδικότερα με νέα απόφαση του υπουργείου Υγείας, ορίζεται ότι πλέον […]