Τα οφέλη που θα σας πείσουν να κολυμπάτε καθημερινά

(Φωτ. κεντρική ακτή Παραλίου Άστρους με φόντο το Νησί) Εάν ψάχνετε έναν τρόπο να χάσετε βάρος, να βελτιώσετε την αντοχή σας, να ενισχύσετε τη μυϊκή σας ενδυνάμωση και να χαλαρώσετε, τότε πρέπει να σας πούμε ότι το κολύμπι είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε. Ειδικά τώρα που έχουν ξεκινήσει οι πρώτες ζέστες, γιατί […]

Συνέχεια

Τρεις τροφές που ωφελούν παραπάνω τις γυναίκες

Οι παρακάτω τροφές είναι υγιεινές για όλους, αλλά έχουν έξτρα όφελος για τις γυναίκες. Δείτε γιατί. Φασόλια σόγιαςΤο περιβόητο ενταμάμε είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη, αλλά ταυτόχρονα έχει και μεγάλη θρεπτική αξία που ευεργετεί την καρδιά. Οι ισοφλαβόνες της σόγιας μιμούνται τα οιστρογόνα και ενδέχεται να βοηθούν στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης, ενώ έρευνες δείχνουν ότι η […]

Συνέχεια

Το ακτινίδιο προστατεύει το DNA μας

Το ακτινίδιο αποτελεί ένα εγγενές φρούτο της Κίνας, το οποίο μεταφέρθηκε στη Νέα Ζηλανδία τον 20ό αιώνα, όπου άρχισε να καλλιεργείται μαζικά κάποιες δεκαετίες αργότερα. Σήμερα, η Ιταλία, η Νέα Ζηλανδία, η Χιλή, η Γαλλία, η Ιαπωνία και οι ΗΠΑ αποτελούν τους κυριότερους παραγωγούς του ακτινιδίου σε παγκόσμιο επίπεδο. Τα ακτινίδια μπορούν να έχουν ποικίλες […]

Συνέχεια

Τι να κάνετε αν σας πιάσει κράμπα την ώρα που κολυμπάτε

(Φωτ. αρχείου, στη κεντρική ακτή Παραλίου Άστρους) Εκτός από τους αγύμναστους μυς, οι βασικές αιτίες που σας πιάνει κράμπα είναι η θερμοκρασία του νερού (η κρύα θάλασσα «ευνοεί» τις κράμπες), η διατροφή σας και μια πιθανή αφυδάτωση του οργανισμού. Επίσης, η θέση του πέλματος όταν κολυμπάτε (τεντωμένο πέλμα σε ευθεία με το πόδι) αυξάνει την […]

Συνέχεια

Ραγδαία αύξηση στο μελάνωμα δέρματος στη Νότια Πελοπόννησο

Το δέρμα μας αποτελεί το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος. Σε αυτό, όπως και σε όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος, μπορεί να δημιουργηθούν καλοήθεις και κακοήθεις βλάβες. Και όπως λέει η πλαστικός χειρουργός Ουρανία Καστανά, διευθύντρια του Κέντρου Πρόληψης και Θεραπείας Μελανώματος της  Ευρωκλινικής Αθηνών, τ. διευθύντρια του Τμήματος Πλαστικής Χειρουργικής στο ΓΝΑ «Ευαγγελισμός», “όλες […]

Συνέχεια

«Ανοίγουμε» κι όποιος πεθάνει, πέθανε

Η απάντηση στο δίλημμα στο οποίο βρέθηκε η κυβέρνηση (όπως και οι υπόλοιπες κυβερνήσεις στη Δύση) ήταν κυνικά απλή: «Ανοίγουμε» κι όποιος πεθάνει, πέθανε. Όλα τα υπόλοιπα, περί τήρησης μέτρων και ατομικής ευθύνης, διατυπώνονται για τη διάσωση των προσχημάτων, καθώς μια κυβέρνηση (η κάθε κυβέρνηση) έχει αναλάβει την υποχρέωση της φροντίδας, υποτίθεται, του συνόλου του […]

Συνέχεια

Οι ξηροί καρποί «ασπίδα» της ζωής

Οι άνθρωποι, ανεξαρτήτως φύλου, που τρώνε τουλάχιστον δέκα έως 15 γραμμάρια καρύδια και άλλους ξηρούς καρπούς καθημερινά, αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από διάφορες παθήσεις, επιβεβαιώνει μια νέα ολλανδική επιστημονική έρευνα. Η προστατευτική δράση των ξηρών καρπών δεν ισχύει στην περίπτωση του φιστικοβούτυρου. Η μελέτη Ομάδα ερευνητών, με επικεφαλής τον καθηγητή Επιδημιολογίας Πιτ βαν ντεν […]

Συνέχεια

Τα «γλυκά» οφέλη του μελιού

Το μέλι αποτελεί πλήρη τροφή, καθώς περιέχει όλα τα απαραίτητα συστατικά, που ευνοούν την καλή υγεία και την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού. Πλούσιο σε βιταμίνες, ένζυμα, μέταλλα και νερό, χρησιμοποιείται από την αρχαιότητα για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Το μέλι μπορεί να χρησιμοποιηθεί εκτός από τα γλυκά και ως μια νόστιμη εναλλακτική για το μαρινάρισμα […]

Συνέχεια

Κορωνοϊός: Ανησυχία για την εκτίναξη των κρουσμάτων – Βατόπουλος: Παράδειγμα υπερμετάδοσης η Μύκονος

Μεγάλη είναι η ανησυχία στα κυβερνητικά επιτελεία από την εκτίναξη των κρουσμάτων κορωνοϊού στη χώρα μας καθώς χθες ο ΕΟΔΥ ανακοίνωσε ενενήντα επτά νέα κρούσματα, σε σχέση με την προηγούμενη δημοσιευμένη έκθεση επιτήρησης (την Πέμπτη 4 Ιουνίου) ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ. Από τα 97 κρούσματα, τα 30 αφορούν ταξιδιώτες από το εξωτερικό και τα 29 εντοπίστηκαν στο […]

Συνέχεια

Η Ελλάδα στις πρώτες θέσεις με τα πιο καθαρά θαλασσινά νερά στην Ευρώπη

(Φωτ. αρχείου, η θάλασσα στο Ξηροπήγαδο Κυνουρίας) Νέα έρευνα του Ευρωπαϊκού Οργανισμού Περιβάλλοντος βλέπει το φως της δημοσιότητας και τοποθετεί την Ελλάδα στις πρώτες πέντε θέσεις με τις χώρες της Ευρώπης που διαθέτουν τα πιο καθαρά νερά. Σύμφωνα με την έρευνα, όπως τη δημοσιεύει το Πρώτο Θέμα από τους 22.295 χώρους που ελέγχθηκαν, το 84,6% είχε εξαιρετική […]

Συνέχεια

Οι «αντηλιακές» τροφές που χρειάζεσαι το καλοκαίρι

Με το θερμόμετρο να χτυπάει 33 βαθμούς κελσίου, λες ξεκάθαρα ότι είναι καλοκαίρι. Η πιο αγαπημένη εποχή του χρόνου που μας βρίσκει τις περισσότερες ώρες της ημέρας εκτεθειμένους στον ήλιο. Εκτός λοιπόν από την αντηλιακή μας κρέμα που πρέπει να συνοδεύει πάντα τις ημερήσιες εξορμήσεις μας υπάρχουν και οι λεγόμενες «αντηλιακές» τροφές που πρέπει να […]

Συνέχεια

Κι αν εκλείψει το κάλλος;

ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ το χώμα που ανεβάζει μιαν οσμή κεραυνού σαν από θειάφι του βουνού ο πυθμένας όπου θάλλουν οι νεκροί άνθη της αύριον Ο χωρίς δισταγμούς ένστικτος νόμος ο σφυγμός ο ταχύς παίκτης του βίου ο αιμάτινος θρόμβος ο σωσίας του ήλιου κι ο κισσός ο άλτης των χειμώνων ΑΞΙΟΝ ΕΣΤΙ το ρόπτρο – σκαραβαίος […]

Συνέχεια

Συναγερμός στη Λαμία: Εισαγόμενο κρούσμα κορωνοϊού από Αμερική

Και εκεί που η πλειοψηφία του πληθυσμού είχε πιστέψει ότι τελειώσαμε με τον κορωνοϊό ενόψει καλοκαιριού, ήρθε το μεσημέρι του Σαββάτου ένα περιστατικό να μας υπενθυμίσει ότι ο ιός είναι εδώ και παραμένει επικίνδυνος. Ο 86χρονος που είχε επιστρέψει από Αμερική πριν από μερικές ημέρες,  επισκέφθηκε το Νοσοκομείο Λαμίας έχοντας εκδηλώσει ύποπτα συμπτώματα με πυρετό και […]

Συνέχεια

«Άρτζι μπούρτζι και λουλάς*»: Νέα οδηγία Π.Ο.Υ. να φοράτε μάσκες σε δημόσιους χώρους

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας επικαιροποίησε σήμερα τις οδηγίες του, συστήνοντας στις κυβερνήσεις να ζητήσουν από όλους τους πολίτες να φορούν υφασμάτινες μάσκες σε δημόσιους χώρους όπου υπάρχει κίνδυνος μετάδοσης της Covid-19, ώστε να περιοριστεί η εξάπλωση της ασθένειας. Στις νέες αυτές οδηγίες, αφορμή για τις οποίες στάθηκαν ορισμένες μελέτες που έγιναν τις τελευταίες εβδομάδες, ο […]

Συνέχεια

Νοσοκομείο στη Βαρκελώνη παίρνει τους ασθενείς που αναρρώνουν από κορωνοϊό να δουν τη θάλασσα

Ο Isidre Correa πάσχει από κορωνοϊό. Στις 9 Απριλίου εισήχθη στον νοσοκομείο Hospital del Mar. Από τις 14 του ίδιου μήνα νοσηλεύεται στην Μονάδα Εντατικής Θεραπείας. Σήμερα ο κύριος Correa έλαβε εξιτήριο από την ΜΕΘ, θα παραμείνει όμως στο νοσοκομείο ωσότου ανακάμψει πλήρως από την ασθένεια. Το προσωπικό του νοσοκομείου, λαμβάνοντας υπόψη το ψυχολογικό βάρος που μπορεί […]

Συνέχεια

Κορωνοϊός: Συναγερμός στην Ξάνθη

Ανησυχία προκαλούν στις αρμόδιες αρχές της χώρας τα κρούσματα του κορωνοϊού που καταγράφονται τις τελευταίες ημέρες στην ευρύτερη περιοχή της περιφερειακής Ενότητας Ξάνθης. Μόλις την περασμένη Τρίτη, από τα επτά «εγχώρια» κρούσματα που είχαν, τα τρία προέρχονταν από την περιοχή. Η Γενική Γραμματεία Πολιτικής Προστασίας σε συνεννόηση με τον ΕΟΔΥ, το υπουργείο Υγείας και τις […]

Συνέχεια

Τέλος οι χοροί: Χωρίς πίστες και μόνο με καθήμενους πανηγύρια, συναυλίες και μπουζούκια

(Φωτ. αρχείου, πριν COVID-19) Νέα… ήθη και έθιμα θα ισχύσουν φέτος το καλοκαίρι λόγω κορωνοϊού σε πανηγύρια, συναυλίες και κέντρα διασκέδασης, σύμφωνα με όσα είπε το πρωί της Πέμπτης, μιλώντας στον ΑΝΤ1, ο υφυπουργός Ανάπτυξης Νίκος Παπαθανάσης. Όπως αποκάλυψε πανηγύρια και συναυλίες θα έχουν μόνο καθήμενους, ενώ δεν θα μπορεί κάποιος στα κέντρα διασκέδασεις να πάρει το […]

Συνέχεια

Εθελοντική αιμοδοσία στις 10 Ιουνίου στον Άγιο Παύλο

Τμήμα Αιμοδοσίας, Γενικού Παναρκαδικού Νοσοκομείου Τρίπολης Μέσα στις δύσκολες συνθήκες λόγω της πανδημίας COVID-19, οι εθελοντές αιμοδότες της Βόρειας Κυνουρίας με αίσθημα κοινωνικής ευθύνης ανταποκρίθηκαν στις ανάγκες του Νοσοκομείου μας προσφέροντας το πιο πολύτιμο δώρο ζωής. Τώρα χρειάζεται να συνεχίσουμε με την ίδια διάθεση προσφοράς στις νέες συνθήκες που δημιουργούνται. Οι ανάγκες για αίμα αυξάνονται, […]

Συνέχεια

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν όσοι είναι άνω των 65 ετών

Οι ηλικιωμένοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο τροφικής δηλητηρίασης. Και, ορισμένες τροφές είναι πιο πιθανό να προκαλέσουν δηλητηρίαση σε σχέση με άλλες. Σε αυτό το άρθρο θα βρείτε συμβουλές σχετικά με το ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγετε, ή να είστε προσεκτικοί, όταν είστε άνω των 65 ετών. Ορισμένες τροφές μπορεί να προκαλέσουν τροφική δηλητηρίαση εάν έχουν μολυνθεί από συγκεκριμένα […]

Συνέχεια

Κορωνοϊός: Όσο μακρύτερα τόσο ασφαλέστερα για τον κίνδυνο μετάδοσης

(Φωτ. αρχείου, στη κεντρική ακτή Παραλίου Άστρους) Ο κίνδυνος μετάδοσης του κορωνοϊού SARS-CoV-2 και λοίμωξης από τη νόσο Covid-19 είναι γύρω στο 13% εάν δύο άνθρωποι απέχουν λιγότερο από ένα μέτρο μεταξύ τους, αλλά μειώνεται μόνο στο 3% εάν τηρείται απόσταση τουλάχιστον ενός μέτρου. Κάθε έξτρα μέτρο απόστασης (έως τα τρία μέτρα) μειώνει περαιτέρω στο […]

Συνέχεια
Παλαιότερα άρθρα Νεότερα άρθρα